ダイエット | 投稿動画でブログの底力を感じてください

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2022

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19

2012

最近になって、はじめてのとか、ママライフとかを、ちょっと下調べしてみました。

OKwaveとかの質問サイトでも、「♪はじめてのアコムーラララ×××××」だったり、

「幼稚園ママとの会話・・」とかっていう質問が寄せられていました。

専門家に聞いたりするまでも無いと思って、こういうところで聞くんでしょうか。

実用的な商品もあるんですね。

「私の手作りNo.28DIY簡単木工/収納家具/あみぐるみ/ワイヤデコ」とか、

「ねんどろいど週刊はじめての初音ミク Amazon限定特典付き」とかがヤフオクにありました。

以下は、関係しそうなサイト。

・ ★大沢あかねさん「はじめてのママライフ」★ ・おすすめサイト

ふむふむ、本で調べなくても、ネットでかなりのデータを得ることができるので、助かります。

ダイエット
マキちゃん

19

2012

杉本彩さん「美容は10年後のために」

JUGEMテーマ：スキンケア

わりと以前から、杉本彩とか、ショッピングについてチェックしてみようと思います。

OKwaveとかのQ&Aサイトを見ても、

「杉本彩の元だんなさんはどんな人？？」だったり、

「インターネットショッピングとショッピングモールって違うの...」

なんていう質問が載っていました。

専門家の人などに聞く前に、こういうところで質問する人がかなりいるんですね。

何か役に立ちそうなものが無いかと思ったら、

「セシール下着カタログ通販セシレーヌランジェリーインナーモード」だったり、

「301997杉本彩AYASUGIMOTOBOYS未使用/50度数テレカ」とかが、

ヤフオクに出品されてました。

あとは、こういうサイトとかも見るといいかもしれませんね。

・ ★杉本彩さん「美容は10年後のために」★ ・おすすめサイト

うーん、書籍とかで調べなくても、ネットでかなりのデータが手に入りますね。

ダイエット
マキちゃん

19

2012

道端カレンさん「きれいなママであるために」

JUGEMテーマ：スキンケア

何故かと聞かれると困るんですが、

道端カレンさんのママモデルビューティーについてチェックしてみようと思います。

教えてgooとかでも、「「普通の人々」のカレンって？」だったり、

「ママ友とのお付き合いに関して、先輩ママ教えてください。」

ということとかが質問されていました。

まさしく知りたいのはそういうことですよね。

実用的な商品が無いかチェックしてみたら、

「道端カレンのママモデルビューティー」や、

「（新品）コードギアス反逆のルルーシュDXフィギュアカレン」とかが見つかりました。

あとは、こういうサイトとかも見るといいかもしれませんね。

・ ★道端カレンさん「きれいなママであるために」★ ・おすすめサイト

そうか…書籍で調べなくても、ネットサーフィンでかなりの情報を得ることができますね。

ダイエット
マキちゃん

19

2012

中林美和さん「キレイなママの秘訣」

JUGEMテーマ：スキンケア

このところ、芸能人や、秘訣なんていうことが、

気がかりなのでネットで調べてみようかなと思います。

OKwaveとかの質問サイトでも、

「美容師っぽい芸能人」とか、「秘訣人生を楽しむこつ」

という内容の質問が、割とあるみたいです。

丁寧に解説してくれる人が、ずいぶんいるんですね。

実用的な商品が無いかチェックしてみたら、

「堺雅人また会いたくなる...好印象の秘訣/インタビュー特集PHP」とか、

「芸能人御用達ブラックスピネル・ブレスレット」とかっていう商品があるんですね。

チェックしてみたいと思います。

以下のサイトも関係した情報が集められそうです。

・ ★中林美和さん「キレイなママの秘訣」★ ・おすすめサイト

書籍で調べなくても、ネットサーフィンでかなりのデータが手に入りますね。

ダイエット
マキちゃん

18

2012

フルーツだったり、果物とかについてちょっとリサーチ

JUGEMテーマ：気になること

ちょっとだけフルーツだったり、果物とかについてちょっとリサーチしてみました。 Q&Aサイトとかでも、「美味しいフルーツケーキ、教えてもらえませんか？」とか、「始めまして。先日果物について調べ物をしていたら栗田智仁さんの...」という内容の質問が、割とあるみたいです。確かに教えてもらいたい問題ですよね。通販とかで、役立つものが無いかチェックしてみたら、「絵画ＫｕｎｉｏＵ油絵フルーツ果物クニオ額付き」だったり、「宅配便無料マジックボールソリューショングレープフルーツ?」とかっていう商品があるんですね。チェックしてみたいと思います。この辺のサイトも何か参考になるかもしれません。・みんなが注目のフルーツ・果物市場・おすすめサイト本で調べなくても、インターネットでかなりのデータが手に入るので、助かりますね。

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マキちゃん

18

2012

ダイエットについて気になってきたので

JUGEMテーマ：ダイエット法

何故かと聞かれると困るんですが、楽天市場や、ダイエットについて気になってきたので、
ちょっとリサーチしてみようと思います。
知恵袋系のホームページでも、「楽天市場で偽者ブランド鞄を売ってる店見つけた！」だったり、
「強制的に公開ダイエットできるサイト!(私に合うダイエット)」っていう質問が目に入ります。
それにしても、親切に教えてくれる人もいるんですね。
実用的な商品もあるんですね。「スカイキーパーエアコン室外機用壁面置台 K-KK7E7」だったり、
「非売品楽天市場マグカップ2個セット新品」なんていうのが、
ヤフオクに出品されてるのをみつけました。
以下は、関係しそうなサイト。
・みんなの通販市場でショッピング - ネットで通販、オンラインショッピング・おすすめサイト
書籍で調べなくても、インターネットでかなりのデータを得ることができますね。

ダイエット
マキちゃん

18

2012

実用的な商品が無いかチェック

JUGEMテーマ：気になること

わりと昔から、市場とか、案内についてチェックしてみました。
OKwaveとかのQ&Aサイトを見ても、「売り手市場、買い手市場と言う言葉があります。
これを男女に...」だったり、「アメリカの番号案内」なんていうことを尋ねてるひとたちが、
けっこういました。それにしても、詳しい人もいるんですね。
実用的な商品が無いかチェックしてみたら、「とんぼの本ソウルの市場全案内」だったり、
「激安カーテン市場75x120遮光1級光消臭新色ベージュ柄あり」なんていうのがあるみたいです。
このあたりのサイトでも、関連する情報が手に入るかも知れません。・日本を元気にしよう！特産品、東北地方で有名な飲食店、観光地の案内・おすすめサイト
書籍とかで調べなくても、ネットでかなりの情報を得ることができるので、助かります。

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マキちゃん

08

2012

カンジダ症は、伝染するの？

JUGEMテーマ：気になること

「カンジダ症」にかかったことが分かった時、
パートナーにいうべきでしょうか？

答えは「Ｙｅｓ」です。

女性から男性へ感染する可能性はかなり低いので、
パートナー二人で検査を受ける必要性はほとんどありませんが、
女性がカンジダ症に何度も再発した場合、
パートナーの男性も一緒に検査し、治療をうけることをオススメします。

実は、とても怖い話なのですが、カンジダ症の影響で、粘膜や外性器、
子宮内膜などに病変がある場合には無い場合と比較してHIVに感染しやすく
なります。

カンジタ菌は、カビ菌で真菌とされています。
カビ・・・そう考えてイメージするとより注意を促してくれるキッカケと
なると思います。

なぜかというと、悪いカンジダ菌の動きにより膜がタダレれて
防御バリアが破壊されて、その場所からHIVが侵入しやすくなるからです。

免疫力の低下・・・
腸内細菌の善玉菌が、少なくなっていて抗体が出来ない状態に
なってしまうからです。

「カンジダ菌」が暴れて、「カンジダ症」を引き起こし
免疫力が低下している状況で、医師からの抗生物質などの薬を飲んでいる場合

悪玉菌を殺す為のものが一緒に善玉菌も殺してしまうことによって
体内を守る善玉菌が減少しているので、細菌が体内へ入り安くなっています。

お二人で気をつける予防策としては、性病ももちろんそうですが、
やはり基本的にコンドームをつけるということ。

刺激性の強い膣洗浄剤を使用しないこと。
膣洗浄しすぎないこと（良い菌まで洗い流してしまうからです）。

不潔になりやすい男性器の先端を清潔に保つことなどです。

ただ、基本的に性行為によって感染するカンジダ症のしめる割合は
５％程と低いレベルだと知っておいてください。

ですので、日々の注意が大事だということを覚えておきましょう。
そして、パートナーとの絆を深めてくださいね。

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マキちゃん

01

2012

カンジダ症改善　７つの習慣！

カンジダ症は、病院ではなく自分で努力して体質改善をする必要も
あることをお伝えしてきました。

では、どんなことをしていけばいいのか？
それは、やはり健康習慣を身につけることです。
代表的なものとして7つあります。

1つめは、喫煙をしない。
これは、女性の美容と言う観点からも、禁煙したほうがいいですね。

2つめは、適度な飲酒、決して多くのまない
飲酒が多いと、生活習慣病を引き起こすことがあります。

3つ目は、定期的に多少激しい運動をするようにすること
そうして代謝を保つ必要があります。

4つめは、標準体重を保つ
標準体重を知っていることがまず前提となりますが、
体重計に毎日のって、体重を認識していくことが一番簡単に
できることと思います。

5つ目は、7～8時間の睡眠をとること。
1日24時間を、仕事、自分の時間、睡眠と単純に
3等分できることが重要です。

6つめは、毎日朝食をとる
朝食は、一日の自分の活動を決める重要な食事。
早起きしても摂取するようにしましょう。

7つめは、不必要な間食をしない。
特に消化できる力が弱まる夜は、気をつけましょう。

7つを上げましたが、この体質改善にカンジダ症を治す
プラスの要素を入れていくことが大切ですね。

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マキちゃん

28

2012

カンジダ症の正体！

JUGEMテーマ：気になること

カンジダ症って、なぜとても痒くなってしまうのでしょうか？
それは、カンジダ真菌によっておきる膣炎が起きてしまっている
からなんですね。

身体の中にある菌は「善玉菌」「悪玉菌」「日和見菌」という3種類
に大きく分けられます。

カンジダは、免疫力がなくなったりすると、その菌が悪い菌へと
変貌してしまうのですが、治ると「善玉菌」として身体に常在する
菌になります。

免疫力が弱まるって、どんなことでしょうか？

例えば風邪を引いて長引かせてしまったり、病気になってしまったり
長時間の働きすぎもいけません。

睡眠不促も身体の機能を低下させますね。

身体が弱くなってしまった時に、悪い菌が増殖すると、カンジダ症など
弱い粘膜の部分で悪さをするようなことが起きてしまうのです。

ですので、恥ずかしい病気では決してありません。

では免疫力を保つにはどうしたらいいのか？

やはり早寝早起き、仕事はほどほどに、入浴時間、
睡眠時間も十分にとり、身体の英気を養うことが大切です。

でも、それでも症状がよくならなかったら？

また、その規則正しい生活を実行できない期間があるとするなら？！

あなたの身体は、時に悲鳴をあげることがあるでしょう。

大事な身体の事です。一人で悩んでいるのは得策ではありません。
専門家の意見を聞くことも大事だと思います。