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2014年09月15日

ダイエット



体重は72.4キログラム
体脂肪は19.5%


暴飲暴食の割には、体重が増えていないです。

たくさん歩き回った効果でしょうか。


年末に向けて、旅行の予定はないので、今日からまたダイエットです。

早速、今朝は腹筋210回と腕立て180回しました。


さらに以前教えてもらったウエストツイストで、お腹を引っ込めたいと思います。





＃ダイエット


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posted by たかと at 11:39| Comment(0) | TrackBack(0) | 健康・運動・ダイエット
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たかと
読書が好きです。最近は自己啓発系の本が多いです。 マンガを読むのもアニメを観るのも好きです。 勉強も好きです。 語学では、英語、フランス語のCDを聴くことが多いです。 投資の勉強も好きです。 投資はFXと不動産をしています。 健康に関しても好きです。 ダイエットや健康グッズに興味があり、健康オタクです。 現在継続中なのは、バナナダイエット、腹筋、腕立てです。
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