題名の通り、「見えない時間」を有効活用するためのノウハウが書かれています。
後半、メンタルや自己啓発への取り組み等が書かれていました。
内容が盛りだくさんなので、自己啓発に興味を持ち始めた方、本を読み始めた方等、初心者向きかもしれません。
私が、気になったのは、「Jカーブの法則」です。
何をしても最初は効果がなく、それどころか効果がマイナスになる。
その後、少しずつ効果が出始め、最後にやっと効果が目に見えるようになる。
頑張っているのに、効果がでなくて悩んだ時に、さらに頑張れる法則です。
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