日々のいろいろな出来事2 ～夜のひとりごと～

2015年06月13日

餃子の王将

今日の晩御飯は、「餃子の王将」です。

餃子とビールから初めて…、

焼き飯とレバニラ炒めです。

レバニラ炒めは、キャンペーンセール中でした。

餃子の王将でキャンペーンをしているときは、その店舗にまだ作り慣れていない料理がある時だそうです。

キャンペーンをすると、オーダーが増えるので、作る機会か増えて修行になるそうです。

餃子の王将は店員のスキルアップができ、お客さんは安く食べられる。

WinWinの関係です。

素晴らしい戦略だと思いました。

＃餃子の王将

posted by たかと at 23:41| Comment(0) | TrackBack(0) | 食事・食べ物

牛丼大盛り　吉野家

今日も朝から外出です。

予定が立て込んで、お昼ご飯は、急きょ吉野家です。

牛丼大盛りです。

久しぶりに来ましたが、アタマ大盛りという名前の肉の大盛りがあるのは驚きました。

ちょっと来ない間に色々と変わるものです。

お腹いっぱいになりました。

＃吉野家
＃牛丼

posted by たかと at 14:05| Comment(0) | TrackBack(0) | 食事・食べ物

朝ごはん

基本的には、ほとんど毎朝同じものを食べています。

しかも食べる順番も一緒です。

まず、朝起きて白湯を飲みます。

寝ている間に身体から水分が失われるので、朝の水分補給です。

バナナを食べて白湯を飲みます。

糖分と繊維質の補給です。

朝のフルーツは消化にいいのと、脳のエネルギー補給になるそうで、身体と頭を活性化します。

さらに白湯で繊維質に水分を含ませて、腸まで届くように祈ります。

次に、ヨーグルトにハチミツをたっぷりと入れて食べます。

ヨーグルトでさらに腸内環境を整えます。

ハチミツは天然のサプリメントとのことなので、これで栄養補給です。

次にグラノーラを食べて、さらに繊維質と栄養補給し、最後にプロテイン入りのミルクを飲んで、栄養補給したら、朝ごはんは終了です。

ここで、朝ごはんの前に腹筋と腕立てをした分、プロテインが筋肉になるように祈ります。

こうやって見てみると、結構たくさん食べているように見えますが、少しずつ食べているので、量は少ないです。

こうして毎日の健康維持に努めています。

posted by たかと at 07:41| Comment(0) | TrackBack(0) | 食事・食べ物