2017年05月01日
夏が近いので、ダイエット！！引き締めろ、腹筋。
夏が近くなりましたね、
夏といえば、薄着になるし、海では裸になります。
体脂肪が多いと、人の視線が痛いですよね。
何あの人、海に来ているのにダイエットもしてないの？
みたいに思われていそうで・・・。
で、有酸素運動をしたり、筋トレに励むわけですが、
やはり効率的に引き締まった体にしたいですよね。
筋トレをして、30分以内に摂取すれば、
筋肉に栄養が行き届いて、効率的に筋肉をつけることができます。
遅くても1時間以内には摂取してください。
やはり、引き締まった体のほうが女性からの評価も高いですから、
ぜひ夏のボディメイクに活用してみてください。
夏といえば、薄着になるし、海では裸になります。
体脂肪が多いと、人の視線が痛いですよね。
何あの人、海に来ているのにダイエットもしてないの？
みたいに思われていそうで・・・。
で、有酸素運動をしたり、筋トレに励むわけですが、
やはり効率的に引き締まった体にしたいですよね。
筋トレをして、30分以内に摂取すれば、
筋肉に栄養が行き届いて、効率的に筋肉をつけることができます。
遅くても1時間以内には摂取してください。
やはり、引き締まった体のほうが女性からの評価も高いですから、
ぜひ夏のボディメイクに活用してみてください。
【このカテゴリーの最新記事】
- no image
- no image
- no image
- no image
- no image
この記事へのコメント