2017年05月03日
近場に行くなら車はやめよう。体を動かそう。
社会人になると、どこに行くにも車という人が多いと思います。
特にあまり電車が発達していない地方では顕著です。
ただ、この生活に慣れてしまうと、歩くことが少なくなり、
なかなか日常生活で体を動かさなくなります。
そうなると、確実に体脂肪が蓄積していきます。
そうならないためにも、近くに行くなら、
歩く、もしくは自転車を使って、少しでも体を動かしましょう。
それが習慣になって、体を動かしていれば、
太りにくい体になりますし、血液の巡りも良くなって、
血色もいい肌になります。
一言でいえば、モテやすくなるわけです。
いいことばかりなので、ぜひ体を動かしてください。
特にあまり電車が発達していない地方では顕著です。
ただ、この生活に慣れてしまうと、歩くことが少なくなり、
なかなか日常生活で体を動かさなくなります。
そうなると、確実に体脂肪が蓄積していきます。
そうならないためにも、近くに行くなら、
歩く、もしくは自転車を使って、少しでも体を動かしましょう。
それが習慣になって、体を動かしていれば、
太りにくい体になりますし、血液の巡りも良くなって、
血色もいい肌になります。
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いいことばかりなので、ぜひ体を動かしてください。
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