という人がいます。
皆さんは食べますか？
私は、絶対に食べます。
なぜかというと、お腹が空くので・・
何回か、ダイエット目的で朝ごはんを食べない時がありましたが
普段食べてる人が、「食べない」という行為は、危険ですね。
なぜならば、昼ごはんに爆食いしてしまいます！
決して大食いでは無いのですが
ラーメンを食べ、白飯を食べ、さらにチャーハンまで食べた日がありました。
このラーメンが、まさにその時のです。
ピリ辛が余計に胃袋を刺激してくれて、いつも以上に食べてしまいました。
何事もバランスが大事ですよね。
朝ごはんを抜いただけで、こんなに爆食いするなんて・・・
その日の夜ご飯は、反省しデトックススープを作りました！
これです！
確か、
◆味噌汁の残り
◆ととろろ昆布
◆キムチ
◆酢
お昼ご飯食べすぎて、夜にあまりお腹が空かなかったというのもあり
温かいスープで体が温まり
胃も落ち着きましたよ＾＾
ダイエットしたいけど、なかなかうまくいかないという時は
やはりその道のプロに教えてもらった方が
良いと思います。
私もエステサロンを運営しているので
お客様の相談をよく聞いていますので
私のこの体験をよく話します。
あと、 ダイエット→美→健康 という流れでいくには
一人で行うより、誰かに相談しながら応援されながらやった方が
結果が出やすいかと思います。
なかなか、ダイエットがうまくいかないようでしたら
応援してくれるプロにぜひ相談してみてくださいね！
ご参考まで
