サラリーマン横浜を楽しく走る♪

2015年11月30日

2015年11月29日

鶴見川ラン

こんばんは！まっちゃんです。

本日は久しぶりに鶴見RCの定例会に参加してきました。

鶴見川沿いを10キロほど走りました。

今日は非常に天気が良く、富士山もよく見えました。

マラソン大会も実施されていたようです。

親指の爪がまだ完全にくっついていないので、足に不安はありましたが、気持ちよく走れました。

ところで、

今日はキロ5分位で走りましたが、心拍がどうしても165以上になってしまいます。

これは非常に早い心拍です。

それなりのランナーであれば、140から150位になるはずですが、なんででしょう？

常に最大心拍数で走っている感じ（笑

まぁ、また走り続けながら様子を見るとしますか。

posted by まっちゃん at 22:08 | Comment(0) | TrackBack(0) | ランニング

2015年11月28日

中５日

おはようございます！まっちゃんです。

めっきり寒くなりましたね。

つくばマラソンから中５日。ようやく今日からラン始動です。

筋肉痛は割と早めに治まりましたが、右足親指の爪が若干剥がれうっ血気味。

こちらは完治にもう少し時間がかかりそうです。今日はテーピングで固定。

さて、久々のランなので音楽でも聴きながらゆっくり楽しもうかなと♪

ニット帽にipod shuffleつけて出発！

付け位置は ココ↓（笑

さすがに朝は寒いですね～。おかげで星はとっても奇麗でしたが。

月も満月ですね♪

今日はランウォッチもつけず気の向くままに走りました。

軽めに近所を５ｋｍ程ですが、良い朝練になりました。

坂を下ってる時、先週のレースの記憶が走馬灯のように思い出されました。

坂なんてろくに無かったのに、なんでだろう（笑

それはさておき…

今週 こんなもの を買ってしまいました。

【送料無料】スライヴシートマッサージャー MD-8600 ブラウン

感想(54件)

そう、 マッサージ機 です！！！

腰痛持ちなので、なんか良いの無いかなと前から探していたのですが、

評価の高いコイツをついに購入したのです。

無論マッサージ機はお金を出せばいくらでも高級機種は買えますが、

そんなスペースも予算も我が家にはないので（笑

これは１２，６００円だったので、私が行く近所の按摩６０分料金３０００円 x ４回分。

４回按摩控えれば元をとれそうです。

現在はリビングのL字コーナーに置いて毎日癒されております☆