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2018年03月03日
休みなのに楽しめない(´・c_・`)
今日は、休みです?
しかし、落ち着かなくて
頭を巡るのは、マイナスなことばかり…
消えたい…
そんな中で、通院に来てます。
まだ、診察に呼ばれず、辛い中、待ってます?
休みだからと、彼氏が来るのですが、
会いたいと、思っていたけど、
１日、抑うつ状態で、どうして良いかわかりませんε=（￣。￣ ）
彼は、私がしんどくなるなら行かないと
言ってました?
昨日までは、会いたかったのに
今日になって、何だか…
今の自分を見られたくなくて
会いたくないです( ノД`)…
だからと言って、こっちに向かっているのに
追い返すことも出来ず…
しぶしぶ、心の準備をしています(´д｀|||)
しかし、落ち着かなくて
頭を巡るのは、マイナスなことばかり…
消えたい…
そんな中で、通院に来てます。
まだ、診察に呼ばれず、辛い中、待ってます?
休みだからと、彼氏が来るのですが、
会いたいと、思っていたけど、
１日、抑うつ状態で、どうして良いかわかりませんε=（￣。￣ ）
彼は、私がしんどくなるなら行かないと
言ってました?
昨日までは、会いたかったのに
今日になって、何だか…
今の自分を見られたくなくて
会いたくないです( ノД`)…
だからと言って、こっちに向かっているのに
追い返すことも出来ず…
しぶしぶ、心の準備をしています(´д｀|||)
休みの朝(^_-)-☆
おはようございます(*^-^*)
休み の朝です!(^^)!
自然 と目を覚ますって、いいもんですね(^^♪
しかし、１週間、 家事 をしていなかったので、
たまりにたまっています((+_+))
まずは、 洗濯！！！
そして、 洗い物！！！
そして、 ゴミ出し！！！
今日は、この３つを片付けていきたいと思います(^_-)-☆
この１週間、 仕事 に行くことで、
精一杯だったので、そのつけが回ってきました( 一一)
でも、今日は、 彼氏 が来るので、ちゃんと
しておかないと(^^♪
通院 もあるので、今日は、忙しくなりそうです(???)
休み の朝です!(^^)!
自然 と目を覚ますって、いいもんですね(^^♪
しかし、１週間、 家事 をしていなかったので、
たまりにたまっています((+_+))
まずは、 洗濯！！！
そして、 洗い物！！！
そして、 ゴミ出し！！！
今日は、この３つを片付けていきたいと思います(^_-)-☆
この１週間、 仕事 に行くことで、
精一杯だったので、そのつけが回ってきました( 一一)
でも、今日は、 彼氏 が来るので、ちゃんと
しておかないと(^^♪
通院 もあるので、今日は、忙しくなりそうです(???)
2018年03月02日
長かった1週間(T_T)
お疲れ様です(*^-^*)
長かった 1週間 が終わりました('◇')ゞ
月曜日から始まり、金曜日の今日まで、
とても、長く 感じました(T_T)
今日は、朝から行きたくない 衝動 と、
葛藤 しながら、自分に 今日、行けば休みだから・・・ と、
言い聞かせて、仕事に行きました(???)
仕事が終わると、月曜日に送迎しなくてはいけない利用者の家を
確認してから帰ってきました!(^^)!
家に帰る途中で、 緊張 の糸は切れ、
涙が止まらなくなり、 消えたい・・・ と、
何度も思いました((+_+))
自分がいなくなっても、この世界は、何も変わらないから・・・
ストレスを感じて、薬を飲んでまで、生きている 理由 が、
見いだせなくなったのです(-_-)
家に着くと、早急に、夕食後の薬を 服用！！！
それでは、間に合わないので、同時に 頓服 も 服用(-_-)
１時間ほどして、落ち着きを取り戻しました('◇')ゞ
明日は、 通院日！！！
診察で、この気持ちをすべて、吐き出してこようと思います!(^^)!
どんなに困っていても、誰にも 相談できない って、
本当に 辛い です((+_+))
明日は 休み！！！
少し、夜更かしをして、やりたいことやってから、寝ようと
思っています(*^-^*)
１週間、本当に お疲れさまでした(*^^)v
今なら２週間、無料でお試しできます(*^▽^*)
見たい番組を、見たいときに見てください(^_-)-☆
長かった 1週間 が終わりました('◇')ゞ
月曜日から始まり、金曜日の今日まで、
とても、長く 感じました(T_T)
今日は、朝から行きたくない 衝動 と、
葛藤 しながら、自分に 今日、行けば休みだから・・・ と、
言い聞かせて、仕事に行きました(???)
仕事が終わると、月曜日に送迎しなくてはいけない利用者の家を
確認してから帰ってきました!(^^)!
家に帰る途中で、 緊張 の糸は切れ、
涙が止まらなくなり、 消えたい・・・ と、
何度も思いました((+_+))
自分がいなくなっても、この世界は、何も変わらないから・・・
ストレスを感じて、薬を飲んでまで、生きている 理由 が、
見いだせなくなったのです(-_-)
家に着くと、早急に、夕食後の薬を 服用！！！
それでは、間に合わないので、同時に 頓服 も 服用(-_-)
１時間ほどして、落ち着きを取り戻しました('◇')ゞ
明日は、 通院日！！！
診察で、この気持ちをすべて、吐き出してこようと思います!(^^)!
どんなに困っていても、誰にも 相談できない って、
本当に 辛い です((+_+))
明日は 休み！！！
少し、夜更かしをして、やりたいことやってから、寝ようと
思っています(*^-^*)
１週間、本当に お疲れさまでした(*^^)v
今なら２週間、無料でお試しできます(*^▽^*)
見たい番組を、見たいときに見てください(^_-)-☆
金曜日の朝(^_-)-☆
おはようございます(^^♪
今日は、 金曜日！！！
金曜日の朝は、次の日が 休み なので、
少し、気持ちにも余裕があり、
休みが楽しみで、 ワクワク します(*^-^*)
予定は、特にありませんが、
休みの朝は、好きなだけ、寝ていられるので、
嬉しいです(^^♪
そして、明日は、 通院日！！！
仕事に行くのに、 不安感 や 恐怖感 が
あることや、朝から起きづらいことなど、
話をして、薬を 調節 してもらいたいと、思っています(*^-^*)
唯一、通院日の時だけは、自分の 本音 が言えるので、
気持ちが、 楽 になります(^^♪
前回の通院から、 １１日間 、良く 辛抱 したと、
自分を 褒めて あげたいです(*^-^*)
それでは、仕事、 頑張ってきます(^_-)-☆
今日は、 金曜日！！！
金曜日の朝は、次の日が 休み なので、
少し、気持ちにも余裕があり、
休みが楽しみで、 ワクワク します(*^-^*)
予定は、特にありませんが、
休みの朝は、好きなだけ、寝ていられるので、
嬉しいです(^^♪
そして、明日は、 通院日！！！
仕事に行くのに、 不安感 や 恐怖感 が
あることや、朝から起きづらいことなど、
話をして、薬を 調節 してもらいたいと、思っています(*^-^*)
唯一、通院日の時だけは、自分の 本音 が言えるので、
気持ちが、 楽 になります(^^♪
前回の通院から、 １１日間 、良く 辛抱 したと、
自分を 褒めて あげたいです(*^-^*)
それでは、仕事、 頑張ってきます(^_-)-☆
2018年03月01日
商品紹介(*^-^*)
オルビスの化粧水や乳液です(^_-)-☆
お客様満足度９０％！！！
一品から、注文できるので、便利なので、活用してみてください(^_-)-☆
まだまだ、寒い日が続きます(T_T)
入浴剤を、入れて、リラックスして入浴をしませんか？
もうすぐ春がやってきます(^_-)-☆
おしゃれを楽しむ季節です(*^-^*)
ネイルや美容院で、おしゃれの第一歩をふ
３月の始まり(^_-)-☆
こんばんわ(^^♪
今日から ３月 ですね(*^-^*)
３月と言えば・・・
ホワイトデー(*^^)v
でも、 バレンタインデー にチョコを
渡してないから、返ってこない(T_T)
それよりも！！！
今月は、社会福祉士の 合格発表！！！
おそらく、 不合格 だが、結果が出るまではと、
ちょっとした、 望み を残している(#^^#)
今月の １５日 に、結果が出るので、
それまでは、少し、神経が 過敏 になっています( 一一)
そして、毎日、仕事に行くのに、
行きたくない と、 葛藤 しながら、
家を出る！！！
仕事に行けば、何とかなるが、
帰って来てから、また、 うつ状態 に戻る(T_T)
日内変動 で、少しは、マシな時もあるけど、
しんどいのには、 変わりはない(-_-)
明日、仕事に行けば、土日が 休み！！！
土日は、 カラオケ に行くか、 パチンコ に行こうか、
悩み中(*^-^*)
休みが、 楽しみ(^^♪
今日から ３月 ですね(*^-^*)
３月と言えば・・・
ホワイトデー(*^^)v
でも、 バレンタインデー にチョコを
渡してないから、返ってこない(T_T)
それよりも！！！
今月は、社会福祉士の 合格発表！！！
おそらく、 不合格 だが、結果が出るまではと、
ちょっとした、 望み を残している(#^^#)
今月の １５日 に、結果が出るので、
それまでは、少し、神経が 過敏 になっています( 一一)
そして、毎日、仕事に行くのに、
行きたくない と、 葛藤 しながら、
家を出る！！！
仕事に行けば、何とかなるが、
帰って来てから、また、 うつ状態 に戻る(T_T)
日内変動 で、少しは、マシな時もあるけど、
しんどいのには、 変わりはない(-_-)
明日、仕事に行けば、土日が 休み！！！
土日は、 カラオケ に行くか、 パチンコ に行こうか、
悩み中(*^-^*)
休みが、 楽しみ(^^♪
朝のルーティンを作ろう(^_-)-☆
おはようございます(^_-)-☆
今日からは、朝の ルーティン を作って、
負担なく、仕事に行けるようにすしよう・・・
・朝、起きる
・顔を洗い、歯磨きをする
・化粧をする
・洗濯物を干す
この４つは、朝、起きてからして 家を出よう！！！
前の晩には、
・夕食を食べる
・入浴をする
この２つをすれば、次の朝、起きると、
上記の４つの行程で、家を出ることが できる！！！
最悪、洗濯物は、毎日行う必要は、ない(^^♪
良し！！！
これで、前向きに仕事に行けるように、
前を向いて、 進む！！！
自分のために、彼氏のために(^_-)-☆
今日からは、朝の ルーティン を作って、
負担なく、仕事に行けるようにすしよう・・・
・朝、起きる
・顔を洗い、歯磨きをする
・化粧をする
・洗濯物を干す
この４つは、朝、起きてからして 家を出よう！！！
前の晩には、
・夕食を食べる
・入浴をする
この２つをすれば、次の朝、起きると、
上記の４つの行程で、家を出ることが できる！！！
最悪、洗濯物は、毎日行う必要は、ない(^^♪
良し！！！
これで、前向きに仕事に行けるように、
前を向いて、 進む！！！
自分のために、彼氏のために(^_-)-☆
2018年02月28日
今日もまた・・・(T_T)
こんばんわ('◇')ゞ
今日もまた・・・
朝、起きると、 仕事 に行きたくなかった(T_T)
行きたくなくて、 涙 が止まらなくなった(???)
彼氏に LINE した・・・
彼はすぐに、 電話 をくれた(*'ω'*)
どうにか家を出なさいと、
背中 を押してくれた(*^-^*)
不思議 なことに、彼から言われると、
安心感 があり、家を出ることができた(^^♪
そして、仕事に行き、
仕事をして 帰宅！！！
今日は、 確定申告 の不備もあり、仕事終わりで、
市役所 に行きました( 一一)
そして、その足で、仕事用の 靴 と ズボン を買いにしきました('◇')ゞ
だから、 疲れた(-_-)
こんなに疲れているのに、なお、頭の中では、
自分の 存在意義 を 自問自答 している((+_+))
消えたい・・・
でも、彼には会いたい・・・
何のために、私は 存在 しているのだろうか？
新生活の始まりは、アパマンショップから?
今日もまた・・・
朝、起きると、 仕事 に行きたくなかった(T_T)
行きたくなくて、 涙 が止まらなくなった(???)
彼氏に LINE した・・・
彼はすぐに、 電話 をくれた(*'ω'*)
どうにか家を出なさいと、
背中 を押してくれた(*^-^*)
不思議 なことに、彼から言われると、
安心感 があり、家を出ることができた(^^♪
そして、仕事に行き、
仕事をして 帰宅！！！
今日は、 確定申告 の不備もあり、仕事終わりで、
市役所 に行きました( 一一)
そして、その足で、仕事用の 靴 と ズボン を買いにしきました('◇')ゞ
だから、 疲れた(-_-)
こんなに疲れているのに、なお、頭の中では、
自分の 存在意義 を 自問自答 している((+_+))
消えたい・・・
でも、彼には会いたい・・・
何のために、私は 存在 しているのだろうか？
新生活の始まりは、アパマンショップから?
折り返し地点('◇')ゞ
おはようございます(^_-)-☆
今日も、 仕事です( 一一)
仕事 がしたかったはずなのに・・・
社会復帰 がしたいはずだったのに・・・
気持ちは、日を重ねるごとに、
後ろ向きにと、 抑うつ状態 が増してきます(???)
体が、 生活リズム を掴むまでの 辛抱 だと、
自分に言い聞かせてはいますが・・・
心に余裕がなく、 消えたい という気持ちが、
増していきます(-_-)
毎日のように、仕事前に泣きそうになるのを、
抑えながら、 出勤しています(T_T)
今日は、 水曜日 で残り、 あと2日！！！
土日、休みなので、そこまで 耐える しかありません('◇')ゞ
今日も、 仕事です( 一一)
仕事 がしたかったはずなのに・・・
社会復帰 がしたいはずだったのに・・・
気持ちは、日を重ねるごとに、
後ろ向きにと、 抑うつ状態 が増してきます(???)
体が、 生活リズム を掴むまでの 辛抱 だと、
自分に言い聞かせてはいますが・・・
心に余裕がなく、 消えたい という気持ちが、
増していきます(-_-)
毎日のように、仕事前に泣きそうになるのを、
抑えながら、 出勤しています(T_T)
今日は、 水曜日 で残り、 あと2日！！！
土日、休みなので、そこまで 耐える しかありません('◇')ゞ
2018年02月27日
心にぽっかり(T_T)
今日も、朝、起きると、
倦怠感 から始まりました((+_+))
アラームで目覚め、目覚めは 最悪！！！
仕事に行く 準備をしないと・・・ と、
思うけど、中々、体が動きません( 一一)
それでも、何とか シャワー を浴びて、
化粧 をして、 歯磨き をして・・・
準備完了！！！
少し早めに家を出て、コンビニに寄り、
食べたくない昼ご飯を買いました((+_+))
そして、職場に 到着(*'ω'*)
職場に着くと、 仕事モード になり、
何とか、仕事をこなして、
一日が 終了('◇')ゞ
家に帰ってくると、スイッチが切れたように、
抑うつ状態に・・・
寂しくて、悲しくて、何とも言えない気持ちになり、
気持ちが 不安定 になり、泣き出してしまいました(T_T)
こんな日々を、いつまで続ければいいのか・・・と、
不安感や恐怖感に襲われ、 パニックに・・・
余力が残っていないため、テレビを見ることも、
シャワーを浴びることも、出来ないというか・・・
したくありません(???)
完璧主義 の性格の私は、こんな自分が、許せないでいます(-_-)
本来なら、毎日、洗濯も自炊もしたいのに・・・
出来ないので、外食したり、コンビニ弁当・・・
食べない日もあります(???)
今週は、土曜日に 通院！！！
通院まで、私の気持ちを理解して、
話を聞いてくれるところがなく、
気持ちが、 モヤモヤ して、 頓服 が手放せません(T_T)
倦怠感 から始まりました((+_+))
アラームで目覚め、目覚めは 最悪！！！
仕事に行く 準備をしないと・・・ と、
思うけど、中々、体が動きません( 一一)
それでも、何とか シャワー を浴びて、
化粧 をして、 歯磨き をして・・・
準備完了！！！
少し早めに家を出て、コンビニに寄り、
食べたくない昼ご飯を買いました((+_+))
そして、職場に 到着(*'ω'*)
職場に着くと、 仕事モード になり、
何とか、仕事をこなして、
一日が 終了('◇')ゞ
家に帰ってくると、スイッチが切れたように、
抑うつ状態に・・・
寂しくて、悲しくて、何とも言えない気持ちになり、
気持ちが 不安定 になり、泣き出してしまいました(T_T)
こんな日々を、いつまで続ければいいのか・・・と、
不安感や恐怖感に襲われ、 パニックに・・・
余力が残っていないため、テレビを見ることも、
シャワーを浴びることも、出来ないというか・・・
したくありません(???)
完璧主義 の性格の私は、こんな自分が、許せないでいます(-_-)
本来なら、毎日、洗濯も自炊もしたいのに・・・
出来ないので、外食したり、コンビニ弁当・・・
食べない日もあります(???)
今週は、土曜日に 通院！！！
通院まで、私の気持ちを理解して、
話を聞いてくれるところがなく、
気持ちが、 モヤモヤ して、 頓服 が手放せません(T_T)
