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2015年04月04日
３月はインフルエンザと胃腸炎の両方にかかってしまいました(T_T)
はっきり言って 元気に長生き！
どころではないお話です。
３月は月初から寒気⇒高熱、しかも ３９度台
病院に行ったら、 インフルエンザＡ 型決定！５日間の出勤停止との通知。
そこで、たいていの人は、すぐに症状が 軽く なって残りの２〜３日をどうやって過ごそう位の乗りですが、
我が家の場合は、私から子供、妻と感染してしまい、しかも妻の症状がかなりひどかったので
結果的に 病人 の私が 看病 にまわる事になってしまい、そのお陰で治りが悪く、
久々の出勤日は咳が酷い状態で、周りにうつらないか心配したほど。
更にはその２週間後に、今度は子供から 胃腸炎 をもらってしまい、
またしても３日ほど仕事を休むことに・・・
その後（胃腸炎発症時の）高熱の影響で、今でも痰が絡んだ咳が出る始末。
健康が遠い！ 今日この頃です。
なるべく夜は１０時前には寝るように心がけているのですが、
やはり、 ３歳未満の子供 がいると（しかもその子が夜間素直にぐっすり寝てくれないと）
なかなか健康をキープすることは正直難しいです。
しかも、若ければ多少の無理は利くのでしょうが、 50才 ともなるとなかなか・・・。
ただ、子育てについては文句は言っていられないので、ともかく子供にものごころがつくまで
頑張って、 大病 にならないように努めなければ！
３月は月初から寒気⇒高熱、しかも ３９度台
病院に行ったら、 インフルエンザＡ 型決定！５日間の出勤停止との通知。
そこで、たいていの人は、すぐに症状が 軽く なって残りの２〜３日をどうやって過ごそう位の乗りですが、
我が家の場合は、私から子供、妻と感染してしまい、しかも妻の症状がかなりひどかったので
結果的に 病人 の私が 看病 にまわる事になってしまい、そのお陰で治りが悪く、
久々の出勤日は咳が酷い状態で、周りにうつらないか心配したほど。
更にはその２週間後に、今度は子供から 胃腸炎 をもらってしまい、
またしても３日ほど仕事を休むことに・・・
その後（胃腸炎発症時の）高熱の影響で、今でも痰が絡んだ咳が出る始末。
健康が遠い！ 今日この頃です。
なるべく夜は１０時前には寝るように心がけているのですが、
やはり、 ３歳未満の子供 がいると（しかもその子が夜間素直にぐっすり寝てくれないと）
なかなか健康をキープすることは正直難しいです。
しかも、若ければ多少の無理は利くのでしょうが、 50才 ともなるとなかなか・・・。
ただ、子育てについては文句は言っていられないので、ともかく子供にものごころがつくまで
頑張って、 大病 にならないように努めなければ！
2015年03月10日
良質の睡眠をとるにはまず朝の快適な目覚めから
毎日、良い体調を維持していくためには、質の良い睡眠が不可欠であるという話は以前にしましたが、
心地よい朝の目覚めは１日の安定をもたらし、更にはその夜の自然な眠りへと繋がっていくそうです。
となると、まずは心地よい目覚めを得るために・・・これが、面白いものがありました。
我々人間も本来動物なので、普通に寝起きしていれば太陽の明るさで目覚めが促されます。
その光に対する感性を利用した、 光目覚まし時計 なるものがありました。
それが、この ｉｎｔｉ です。
前機種は「オキロー」という名前でしたが、今回はなんと、あの古代インカ帝国にて崇拝されていた、
太陽と虹の神 の名前である「 ｉｎｔｉ 」が商品名になっています。
それだけでも有難い感じがしますが、その太陽の名に負けない、光のマジックをみせてくれます。
前機種の「オキロー｣もかなりの高評価だっただけに、更なる進化を遂げ、
形や色のセンスが全く変わって良くなり、重さも３５０グラムと、以前は携帯には
不向きだったものが、旅行に度に持ち歩いてもなんの問題にもならないほどの軽量となりました。
また、コンセプトとして、単に、翌朝時間通りに起きるという目的だけでなく、
心地よい目覚めが、その日の夜寝入る時にまで作用し、良質の睡眠を確保するということにあるので、
毎日の疲れを癒し、繰り返し訪れる朝まできちんと精神・肉体共に再生出来るように、
太陽の名の下にコントロールしてくれる、この ｉｎｔｉ は、かなりの優れものだと思います。
実際の目覚まし効果は、それまで音目覚まし時計が多数枕元にあってもまるで意味をなさなかった人が、
「オキロー」ひとつで、あれっ？何で目が覚めちゃったの？と不思議がるくらいの抜群の効果があったそうです。
こんな抜群の頼りになる目覚ましは、新社会人としても今後必須アイテムですよね。
普通に朝起きることだけを目的として求めるのでなく、
気持ち豊かな睡眠を得る 為に求めたい、かなりの優れた逸品だと思います。
また、入進学の お祝いや、目覚めの悪い、彼氏や彼女への プレゼントとしても
かなり喜ばれる頼りになるツールであると思います。
心地よい朝の目覚めは１日の安定をもたらし、更にはその夜の自然な眠りへと繋がっていくそうです。
朝の目覚めを爽やかに
となると、まずは心地よい目覚めを得るために・・・これが、面白いものがありました。
我々人間も本来動物なので、普通に寝起きしていれば太陽の明るさで目覚めが促されます。
その光に対する感性を利用した、 光目覚まし時計 なるものがありました。
それが、この ｉｎｔｉ です。
太陽神の名を配して登場！
前機種は「オキロー」という名前でしたが、今回はなんと、あの古代インカ帝国にて崇拝されていた、
太陽と虹の神 の名前である「 ｉｎｔｉ 」が商品名になっています。
それだけでも有難い感じがしますが、その太陽の名に負けない、光のマジックをみせてくれます。
前機種の「オキロー｣もかなりの高評価だっただけに、更なる進化を遂げ、
形や色のセンスが全く変わって良くなり、重さも３５０グラムと、以前は携帯には
不向きだったものが、旅行に度に持ち歩いてもなんの問題にもならないほどの軽量となりました。
良質の睡眠を得るために
また、コンセプトとして、単に、翌朝時間通りに起きるという目的だけでなく、
心地よい目覚めが、その日の夜寝入る時にまで作用し、良質の睡眠を確保するということにあるので、
毎日の疲れを癒し、繰り返し訪れる朝まできちんと精神・肉体共に再生出来るように、
太陽の名の下にコントロールしてくれる、この ｉｎｔｉ は、かなりの優れものだと思います。
実際の目覚まし効果は、それまで音目覚まし時計が多数枕元にあってもまるで意味をなさなかった人が、
「オキロー」ひとつで、あれっ？何で目が覚めちゃったの？と不思議がるくらいの抜群の効果があったそうです。
こんな抜群の頼りになる目覚ましは、新社会人としても今後必須アイテムですよね。
普通に朝起きることだけを目的として求めるのでなく、
気持ち豊かな睡眠を得る 為に求めたい、かなりの優れた逸品だと思います。
また、入進学の お祝いや、目覚めの悪い、彼氏や彼女への プレゼントとしても
かなり喜ばれる頼りになるツールであると思います。
