息子は朝6時から遠征出発前の朝練です。
朝練前はいつも約２００ｇのおにぎりを移動中の車内で食べています。
今朝は鮭ワカメおにぎりにしました。
練習後は学校へ直行！
移動中に車中で食べるお弁当をパパに持っていってもらいました。
・おにぎり2個
（ごはん１６０ｇ×2個、具は昆布とおかかの佃煮、混ぜ込み五目の2種）
・野菜たっぷりかにすり身団子汁
・イチゴ＆ゴールデンキウイ
朝練で体も疲れているけど、実は内臓もかなり疲労しているんですよね〜
そんな時は、胃腸に優しい料理を加えるようにしています。
試合前は、脂肪の摂取も抑えたいので、あっさりとした和食の具だくさん汁物がおすすめです！
＜材料＞
かに入りすり身、白菜、人参、しいたけ、しめじ、ねぎ、茅乃舎のだしパック、しょうゆ、みりん、塩
私は、これにUZUSUKO（ユズスコ）を入れて食べます！
さらに
抗ストレス作用もあるビタミンCをたっぷり含んだ、大粒イチゴと大玉のゴールデンキウイ。
試食（つまみ食い）してみると、ゴールデンキウイは、めちゃめちゃ甘くておいしかった〜
普段は通常の大きさを買いますが、試合前は奮発です！！
2時間だけ授業に出席して、その後遠征へ出発。
何とか今年も全国出場を決めてほしいですね。
がんばれー！！
皆様も、今日もよい1日になりますように！
では、私もお仕事行ってきま〜す。
