最近始めた、筋トレが約1ヶ月経ちました 結果を、先に言ってしまうと、だいぶ見た目が変わりました そこで、僕が今やっている背中のメニューをご紹介します！ 背中　　 　　　　　　　　　　　 　　　　　　　　　　　　　　・チンニング（懸垂） 　　　　　　　　　　　　　　・デットリフト 　　　　　　　　　　　　　　・ベントオーバーロウ 　　　　　　　　　　　　　　・ラットプルダウン 　　　　　　　　　　..