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2019年08月15日
筋トレ体操 １１日目
お久しぶりです。
もっとも恐れていたことをやってしまいました・・・。
それは・・・・
mikkabouzu
いまの私の体のスペックを見てみましょう。
身長 １６８ｃｍ
体重 ５５．９ｋ
脂肪率 １７．４％
内臓脂肪 レベル４
骨格筋率 ３７．２％
基礎代謝 １４１１ｋcal
体年齢 ２２歳
（OMRON HBF-２２４より）
お盆で実家に帰っていたため、筋トレはせずに食っちゃ寝の生活！
圧倒的なぐうたら生活！
無気力なお休み！
これでいいのか！
否！
今日からまた筋肉体操を続けるよ！！
〜次回〜
鬼の筋肉体操！
なれるか！？理想のボディ！村雨辰剛！！
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