2013年11月08日
どう考えても睡眠
昨晩は
とにかく眠くて
10時台に寝てしまいました。
今朝、5時に起きたのですが
さすがに調子がいいです。
気分も爽快ですし
肌の調子もいい。
昨晩やり残した
洗濯物を干す・・等も
一気に終わらせることもできましたし。
今の生活で足りていないのは
睡眠で
睡眠時間を確保することが
とても大切なのはわかっていますが
なかなか難しいですよね。
毎日ものすご〜く
効率的に過ごし
（やりたいことが
沢山あるので・・）
ストイックに生活し
睡眠時間の確保を
最優先にする・・等としないと
相当難しいかなと思います。
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10時台に寝てしまいました。
今朝、5時に起きたのですが
さすがに調子がいいです。
気分も爽快ですし
肌の調子もいい。
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洗濯物を干す・・等も
一気に終わらせることもできましたし。
今の生活で足りていないのは
睡眠で
睡眠時間を確保することが
とても大切なのはわかっていますが
なかなか難しいですよね。
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