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サーブは腰の反りより膝の曲げ
サーブのヘッドの残し方
サーブでの左手
サーブのテイクバックではグリップエンドに重心を
サーブの打ち終わりは左足でバランスを取ろう
キックさせるには三角筋！
スピンサーブができたらそれをキックさせていきましょう。
スピンサーブは膝で体の角度をつける。
サーブでは手を回さない
サーブでの打点とインパクトの感覚
サーブでの膝の使い方
サーブの体の使い方
サーブのグリップ
サーブの振り抜き
スピンサーブからキックサーブへ。
「クイック」キックサーブ。
スピンサーブとカーブ。
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