その他: テニス進化論

2020年04月20日

自粛モードに負けないようにテニスの宅トレ

とにかく自宅待機が続いております。

そこで、いくつかの

コートに行かなくてもできるトレーニングを紹介します！！

壁とボレーボレー１００回

実はこの動画を撮った後にフェデラーの動画を聞きまして...やっているレベルがだいぶ違いますが、私が安定して１００回できる壁ボレーボレーはこのレベルです...m(__)m

ライジングトレーニング

これは実際にレッスンでも使っている内容のものです。
ライジングは理論であーだこーだするより、この動画のようにやったほうが感覚をつかみやすいのでお試しください！

ボールキャッチトレーニング

これは実際のテニスで使用することはないのですが...ボレーのタッチのトレーニングになると言われてはいます。

スライスボレーへの移行トレーニング

これも初級レベルのクラスのレッスンでやっているトレーニングの一つです。
ボレー対ストロークで練習するときにはスライスボレーって必要になりますよね？そのスライスボレーへ移行する際のトレーニングになります。

ということで、今のところ出せたトレーニング動画です！
家の中ではできないかもしれませんが、屋外でも例の三密に当てはまらない範囲でできると思うのでストレス発散のためにもチャレンジしてみてください！

さて、この状態、いつまで続くのかわかりませんが、みんなで乗り切りましょう！

ポチッとお願いしますm(__)m

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タグ：

テニス、宅トレ、トレーニング、テニス動画

posted by 天野　幸之介 at 08:23 | Comment(0) | TrackBack(0) | その他

2019年11月28日

久しぶりすぎる投稿...

読んでいる方...いらっしゃるでしょうか...？

かなり久しぶりの更新です

スマホを新しくしたのをキッカケに書き込んでおります...色々な忙しさに怠けて本日に当たっております‍♂?

また、時間を見つけて書いていけたら良いなぁ～なんて思い書き込んでる次第です^ ^

更に～

家に帰ってからパソコンで...は時間が取れる自信が全くないため、スマホから書いたらどーなるか...も試しにやってみてます。

以前に比べて質が落ちるかもしれませんが、気軽に再スタート切れたら良いと思ってます。

ではでは！

宮古島で撮影した宮古ブルーとガラの悪いワタクシの画像で貼り付けておきます（笑）

posted by 天野　幸之介 at 00:39 | Comment(0) | TrackBack(0) | その他

2016年02月25日

レッスンスケジュール

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私の生徒さん用にスケジュールを共有しているページです。
コメント等は閉じさせていただいています。
もし間違い等があれば直接連絡ください。

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posted by 天野　幸之介 at 23:43 | Comment(0) | TrackBack(0) | その他