今日は一躍ブームとなった
についてお話ししていこうと思います。
ココナッツオイルは、その名のとおりココナッツから採取される油です。寒い時期は常温でも固まり、温めると液体になります。
ココナッツオイルにはさまざまな効果があります。これはココナッツオイルに含まれる中鎖脂肪酸の仲間のラウリル酸の働きであると考えられています。このラウリル酸は母乳にもふくまれているもので、効果は主にダイエット作用、冷え性解消、整腸作用、美肌作用、代謝機能を高める、抗酸化作用によるアンチエイジングです。ラウリル酸を始めとする中鎖脂肪酸は、肉類などに含まれる長鎖脂肪酸に比べて吸収と代謝のスピードが速くなっています。さらに、代謝経路が特殊で、肝臓を通ることなくダイレクトに小腸まで届きます。このためココナッツオイルは体脂肪として蓄積されにくく、エネルギーとして素早く使われやすいためダイエットに良いとされています。代謝が促進されれば血流も良くなり、冷え性の改善や美肌にも繋がります。
因みに私はタイ王国で購入してきました！
タイではとてもメジャーな商品でコンビニにも置いてあったり専門店があったりと国民の身近な商品みたいですよ！
タイでは液体で販売されていたのですが日本に来てからは気温の関係上白い固形物になってしまっているので使用時にはお湯で温めてから使用しています！
少し手間がかかりますがココナッツの甘い香りと保湿効果がとてもよくて私は大好きです
また、ココナッツオイルは身体に悪いという噂もありますがこれも過剰摂取による効果であって普段富裕に摂取する分には何も問題がないとのことでした！
というよりどんな食べ物もですが過剰摂取は必ずと言っていいほど体に毒となっていますので皆さんもお気を付けくださいね
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