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プロフィール
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Takashi
1977年、愛知県名古屋市で生まれ、 神奈川県横浜市で学生時代を過ごす。 現在、神奈川県茅ヶ崎市に在住。 2018年 5名の経営者とアイデアの創出を実現。（副業） 2019年 12名の経営者とアイデアの創出を実現。（副業） 活動の場として令和元年9月に、株式会社ソアサービス研究所を設立。 ・フィロネス・マスター・プログラム　1期生。 ・日本人類学会　会員 ・ライオンズクラブ国際協会（湘南平塚）　会員 ・公益財団法人 日本学術協力財団　寄付 ・二級建築士 ・日本実務能力開発協会　認定コーチ Healer 頭の中を整理して癒す。 アイデア創出コンサルタント 対話を通じて、脳内を可視化する。 頭の中に散らばっているアイデアを再構築。 考え方コーチ あなたの生活に寄り添う。 悩み・問題・課題の相談役。
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posted by fanblog

2020年08月18日

【固定を流動する】


言葉はメンテナンスが重要。


49.jpeg


おはようございます！
この動画は毎朝4:30〜5:00頃、湘南の海の様子です。

1日1分間、海を眺めて宅瞑想をする。
・何か切り替えが必要な時
・少しだけリフレッシュしたい時
などに1分間「ボーッと」眺めてみてください。

実はこの「ボーッと」している状態が脳にとっては良いのです。
どのように良いのか。
それは、
意識的に脳を動かしている時よりも、無意識化している時の方が
脳がエネルギーを使って活発に活動しているのです。
その時、脳内で行われていることは、
「過去の経験や情報を整理して、記憶や思考をまとめている」

本日も1分間「ボーッと」して、脳を活動させていきましょう。
2020年8月18日（火）本日も良い1日を！
【Live creatively】

https://youtu.be/_sgE_STTjzU

【楽天無料】クラッシックゼンヨガブロック　イージーヨガ　プロップス　ピンク　マタニティ　フィットネス　マインドフルネス　瞑想　グッズ　ホット　ヨガ　ストレッチ　トレーニング　ダイエット　エクササイズ　妊婦　ピラティス　EVA　在宅　健康

価格: 4,800円
(2020/8/18 05:47時点)
感想(0件)


タグ： 毎朝 ストレッチ リラックス 宅瞑想 自然音 エネルギーチャージ 湘南 1分間
posted by Takashi at 05:45| Comment(0) | TrackBack(0) | ブログ
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