アフィリエイト広告を利用しています
ファン
このブログの読者になる
更新情報をチェックする
ブックマークする
友達に教える
検索
<< 2020年08月 >>
日 月 火 水 木 金 土
1
2 3 4 5 6 7 8
9 10 11 12 13 14 15
16 17 18 19 20 21 22
23 24 25 26 27 28 29
30 31
最新記事
(11/30) 【日の出前】
(11/28) 【へんこう】
(11/24) 【集中】
(11/14) 【情報社会】
(11/13) 【夜明け前の貴重な時間】
写真ギャラリー
最新コメント
タグクラウド
カテゴリーアーカイブ
ビジネス (28)
哲学 (8)
ブログ (124)
月別アーカイブ
2020年11月 (12)
2020年10月 (30)
2020年09月 (33)
2020年08月 (32)
2020年07月 (17)
2020年06月 (2)
2020年05月 (25)
2020年04月 (9)
プロフィール
Takashiさんの画像
Takashi
1977年、愛知県名古屋市で生まれ、 神奈川県横浜市で学生時代を過ごす。 現在、神奈川県茅ヶ崎市に在住。 2018年 5名の経営者とアイデアの創出を実現。（副業） 2019年 12名の経営者とアイデアの創出を実現。（副業） 活動の場として令和元年9月に、株式会社ソアサービス研究所を設立。 ・フィロネス・マスター・プログラム　1期生。 ・日本人類学会　会員 ・ライオンズクラブ国際協会（湘南平塚）　会員 ・公益財団法人 日本学術協力財団　寄付 ・二級建築士 ・日本実務能力開発協会　認定コーチ Healer 頭の中を整理して癒す。 アイデア創出コンサルタント 対話を通じて、脳内を可視化する。 頭の中に散らばっているアイデアを再構築。 考え方コーチ あなたの生活に寄り添う。 悩み・問題・課題の相談役。
RDF Site Summary

広告

この広告は30日以上更新がないブログに表示されております。
新規記事の投稿を行うことで、非表示にすることが可能です。
posted by fanblog

2020年08月14日

【意想外】


思いもよらないことに想いをよせる。

45.jpeg

おはようございます！
この動画は毎朝4:30〜5:00頃、湘南の海の様子です。

1日1分間、海を眺めて宅瞑想をする。
・何か切り替えが必要な時
・少しだけリフレッシュしたい時
などに1分間「ボーッと」眺めてみてください。

実はこの「ボーッと」している状態が脳にとっては良いのです。
どのように良いのか。
それは、
意識的に脳を動かしている時よりも、無意識化している時の方が
脳がエネルギーを使って活発に活動しているのです。
その時、脳内で行われていることは、
「過去の経験や情報を整理して、記憶や思考をまとめている」

本日も1分間「ボーッと」して、脳を活動させていきましょう。
2020年8月14日（金）本日も良い1日を！
【Live creatively】

https://youtu.be/Fi37h40A2wo

【楽天無料】クラッシックゼンヨガブロック　イージーヨガ　プロップス　ピンク　マタニティ　フィットネス　マインドフルネス　瞑想　グッズ　ホット　ヨガ　ストレッチ　トレーニング　ダイエット　エクササイズ　妊婦　ピラティス　EVA　在宅　健康

価格: 4,800円
(2020/8/14 06:19時点)
感想(0件)


タグ： 活性化 ダイエット エネルギーチャージ 自然音 湘南 宅瞑想 リラックス ストレッチ 毎朝
posted by Takashi at 06:17| Comment(0) | TrackBack(0) | ブログ
×

この広告は30日以上新しい記事の更新がないブログに表示されております。

Mobilize your Site
スマートフォン版を閲覧 | PC版を閲覧
    Share by: