怠け者ほど痩せる心理とは？！なまけ心を利用せよ！！
皆さんはダイエットをなまけたいと思ったことありますか？？
私は常日頃ダイエットをなまけたいと思っています。
しかし、ダイエットをなまけたいと思っているみなさん朗報です。
実は怠け者ほど痩せやすくなるのです。
なぜ怠け者ほど痩せやすくなるのでしょうか。
目次
- とにかくすべてめんどくさい人
- 怠け者には２種類
- 1長期的思考の怠け者
- 2短期的思考の怠け者
- まとめ
とにかくすべてめんどくさい人
とにかくダイエットも食事制限も運動もすべてがめんどくさい人。
こういう人は多いと思います。
「頑張らなきゃ」「痩せなきゃ」
そういう思いばかりが大きくなりしかし、心の中ではなまけたい という思いが強い。
人は根本的になまけたがる生き物なのでなまけたいと思うのはしょうがないことといえるでしょう。
しかしダイエットを成功させるには行動するしかありません。
なのでこのなまけたいという強い思いを逆に利用するのです。
どういうことかといいますと
「なまけたいからギリギリまでやらない」
↓
「あとあとなまけたいからすぐやる」
に変えるのです。
これに意識を変えることで自然と成功していきます。
怠け者には２種類
怠け者には２種類のパターンがあります。
1長期的思考の怠け者
後回しにすればするほどきつくなることを知っているから後でなまけるために最速で取り組む人
長期的になまけられる方法を選べます。
2短期的思考の怠け者
目先になまけたい欲望に負ける人。
このタイプはいつまでたっても行動できない人です。
まとめ
なまけたいという気持ちは決して悪ではありません。
人間だれしもが持っている当たり前の 感情 なのです。
これをどうコントロールするか、
「後で楽するか」「今楽をするか」 の違いだけなんです。
このなまけたい気持ちをぜひ味方につけてダイエットを成功させましょう。
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