女子も30代ともなると今までのように
ただ食事を減らしただけではなぜか痩せない。痩せにくい。
30代女子が痩せにくくなっている原因はズバリ!!
基礎代謝の低下!
※基礎代謝
呼吸や心臓を動かす、体温調節するなど
生命維持に必要なエネルギーのこと。
で、30代女子の基礎代謝が下がる理由としては
■運動不足
■栄養バランスの乱れ(女子会、コンパなど)
■筋肉不足
■睡眠不足
■不摂生な生活習慣
…などがあります。
でも・・・
今から運動を始めるのは面倒。
女子会やコンパはやめられない。
筋トレなんて無理。疲れる。
睡眠より遊びが優先、優先。
料理するのは面倒。できない。
そんなあなたにとっても簡単な
基礎代謝アップ方法を教えちゃいます♪
アミノ酸を飲むだけです。毎日。たったそれだけです。
アミノ酸のサプリメントを毎日飲むことで
基礎代謝も上がってきます。疲労感もなくなります。
ダイエットがうまくいかない30代女子
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ダイエットがうまくいかない30代女子のお話でした。
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