ダイエットする上でストレス対策はとても重要です。
特にストレスで食べ過ぎちゃうんだよなっと言い訳してるアナタ！
じゃあそのストレス無くした方が幸せですよ。
ストレスは自分で作り上げていることが多いので自分が変わればストレスは無くなります。
その1例として
正しさにこだわっている
と言うものもあります。
・正しさを追求するとストレスが溜まる
正しい事って良い事ですよね？
だから、それを追求する事は良い事？
実はあんま良くない(´・ω・｀)
正しい事と言うのは確かに良い事です
しかし
その正しさは時と場合によって変わってしまいます。
自分の所属や環境、時代によっても何が正しいかは変わってしまいます。
つまり 絶対的な正しさなんて存在しない訳です。
そんな中で正しさを追求するとかなりの頭でっかちが誕生するのです。
正しい事を実践している側はそれ以外の事を認めようとしない
だってそれ以外は間違っているからね
人によっては他人批判に走るかもしれません
もしくは、人を矯正しようとするかもしれません。
ただし、
人によって正しさは変わりますから、当然受け入れられない
そこで摩擦が生じる訳ですね。
お互いか正しさを主張すると争いが起きるのです。
あれ？
争いは間違いの最たるものじゃないの？（笑）
・対策は判断基準を変えること
正しさを求めると争いがおきます。
争い？ 大好物です！！
と言う人はここでサヨウナラです
私たちは争わずに生きていきたいですよね
ではどうしたら良いのか
物事の判断基準を
正しいかどうか
から
楽しそうかどうか
に変えるだけで解決します。
間違ってても楽しそうならやれば良いのです。
そしたら相手が何を言ってもやってても関係ありません。
争いは自分の主義主張を通そうとするから発生します。
ただ良いと思った事を伝えるだけ
楽しそうだなと思った事を提案するだけ
日々楽しい事を楽しむだけで良いのです
後はそれに同調した人が勝手に近づいてきます（笑）
押し付けちゃいかん
これは営業マンの基本でもあります
そんでもって
こう言う考え方をすると 相手も同じように自分のやりたい事があると思えるようになります。
人に優しくなれます
・ダイエット方法にもこれが当てはまる
ダイエット方法についてもこれと同じ事が言えるでしょう。
ダイエットでも正しい事だけを求めると行き詰まります。
なぜかと言うと
そもそも自分が正しい事だけで出来てはいないから。
時に体に悪い事もするでしょう
時に間違うこともあります
周りに流されちゃうことだってあります。
人間とはそういうものです。
正しい事だけをやろうとすると理想と現実の間の差異がストレスになります。
正しい事ばかりでは無いと思っておけばその分安全マージンを見ておく事もできます。
それ以外でもストレスを溜めずにできる範疇でやる事もできます。
正しさ以外も認めてやれば視野が広がるのです。
繰り返しになりますが
ストレスはやりたい事と現実のギャップが引き起こします。
自分がやりたい事をやれている事に気が付いたらその時点でストレスは無くなってしまいます。
正しい事とやりたい事がマッチしたらそれはラッキーだったねと言う話です。
では(´∀｀*)ﾉｼ ﾊﾞｲﾊﾞｲ
