おススメ健康法 (7): 健康・ピカキチ

2016年07月16日

私がおススメする健康法・青臭くなくて抹茶っぽい! おいしい「ケール青汁」

基礎データ：
1. 性別　女
2. 年齢　 41～50
3. 現在の健康状態　良い
4. ご使用している商品名　有機ケール青汁(国産大分)100g
5. タイトル　 青臭くなくて抹茶っぽい! おいしい「原料屋さんのケール青汁」

私は現在49歳の女性です。2年前から、健康の為と、野菜不足を補う為に、ケール100%の青汁を飲むようにしています。 毎晩、寝る前に、この青汁を お湯で溶かし、それに牛乳と、ハチミツを加えて飲んでいます。ケールは野菜の王様と言われており、 ビタミンやミネラル、食物繊維や鉄分、葉酸、亜鉛など健康を保つ上に必要な栄養素がぎっしり含まれています。

私は、日頃から 野菜不足で便秘がちでした。いつも、お腹が張ったような感じで苦しい思いをしていました。
何とかして野菜不足を補いたい。ケールの豊富な栄養をおいしく摂りたい。そう思って、青汁を飲んでみることにしました。

原料屋さんのこのケール青汁は、青臭さがほとんどありません。抹茶のような味と風味で、おいしく飲むことができます。これは良いと思って、2年間、毎晩続けて飲んでいます。 牛乳とはちみつを加えることで、味がさらにまろやかになりおいしいです。おかげで 便秘がだいぶ解消できました。 １袋の量が少ないので、もう少し容量が多いものがあれば良いと思います。

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タグ：抹茶原料屋ケール青汁青臭く原料屋さんケール

posted by ケンコウ・ピカキチ at 21:53| Comment(0) | TrackBack(0) | おススメ健康法

2016年07月15日

私がおススメする健康法・青汁体験談

基礎データ：Yさん

1. 性別女
2. 年齢 41～50歳
3. 現在の健康状態　大変良い
4. ご使用している商品名　キューサイ青汁（粉末タイプ）
5. タイトル　 毎日朝夕歩いた後に青汁を飲むという健康法を数年続けてとても元気

私の健康法は 歩くことと青汁を飲むことです。歩くことに関しては、毎日朝と夕方、それぞれ１時間ずつ歩きますので、一日合計２時間歩いています。歩くと汗をかいてのどが渇くので、帰ってから青汁を飲みます。心地よい汗をかいた後の青汁はとてもおいしいです。

ケールの風味が抹茶のように感じられます。実はこのように、歩いた後青汁を飲むという習慣を、もう数年間続けています。この健康法を行うようになったのは、人間ドックで コレステロール値と血圧が高いといわれたことがきっかけ でした。

当時の私は 野菜嫌いで食べるものが偏っているうえ、運動もしていませんでした。そのせいでコレステロール値も血圧も高くなっていたのだと思います。

人間ドックで指摘されてから 朝夕歩く ようになり、 体によいと評判の青汁を飲む ようになりました。そのおかげで 次の年にはコレステロール値も血圧も下がっていました。そして今ではとても元気です。これからもこの健康法を続けていくつもりです。

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