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2020年08月14日

ダイエット7日め。結果が出なくて大スランプです。


　　ウォーキング　10141 歩

暑いです。
毎日のように午後すごい雷雨があるので、
降り止んだあと、少し気温がさがったところで歩数をかせいでいます。


それにしても、ダイエット開始して１週間。。

ぜんぜん全く効果なし

体重は減らないし、相変わらずお腹まわりがブヨブヨ。
頑張って歩いているのになぜ！？

確かに歩いている時以外は、夏休みなのでダラけているけど。
昨日の夕食のカレーがいけない？
昼寝しすぎ？
いつもは2日連続して歩くと必ずあるお通じも、ほんの少しだけ。

いろいろ思い当たる点もあるようなないような。

ダイエットのやり方、間違えたかなー

今日は反省と対策を考える日にします。


朝イチの体重：61.3 Kg


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posted by ゆり at 06:43| Comment(0) | TrackBack(0) | ダイエット2回目
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リーボックのスリッポン。セール中。私もこのタイプのシューズでウォーキングしています。リーボックは1サイズ大きいのがおすすめ。サイズがあえば同じタイプでさらにお得なものもあります。

わたしが紆余曲折して最後にたどりついた便秘薬。マグネシウム系で効き目はあるのにお腹が痛くなりません。おすすめです。

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    いつのまにか60代も半ばに。。 じわじわと太り、人生2回目の60キロオーバー。コロナも心配な2020年夏、決意新たに一生続けられるようなダイエットとアンチエイジングに取り組みます。
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