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2020年08月24日

ダイエット17日め。きょうも炎天下を歩きました。


　　ウォーキング　10645 歩

昨日は予報では終日曇り、午後3時以降雨、だったので
昼食後すぐ歩きはじめました。

結局、天気予報はかなり外れて
空は晴れわたって、腕が直射日光にさらされてヒリヒリしたくらい。

片道30分くらいの川沿いの公園に行きました。

池の一角がハスの葉でおおわれ、ピンクの花が少しだけ見えます。


ハス.jpg

水面は静かですが、
池の端に行くと、水が緩やかに川に流れ込んでいました。


1日につき、1時間半くらい、ただ歩いてます。
若い頃は時間がもったいなくて、できなかったこと。


気がついたら股関節の違和感がなくなってました



朝イチの体重：61.2 Kg　日曜日、思い切り食べ過ぎました〜　　　　　


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posted by ゆり at 07:19| Comment(0) | TrackBack(0) | ダイエット2回目
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リーボックのスリッポン。セール中。私もこのタイプのシューズでウォーキングしています。リーボックは1サイズ大きいのがおすすめ。サイズがあえば同じタイプでさらにお得なものもあります。

わたしが紆余曲折して最後にたどりついた便秘薬。マグネシウム系で効き目はあるのにお腹が痛くなりません。おすすめです。

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    いつのまにか60代も半ばに。。 じわじわと太り、人生2回目の60キロオーバー。コロナも心配な2020年夏、決意新たに一生続けられるようなダイエットとアンチエイジングに取り組みます。
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