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2020年09月16日

40日め。体重減少はまあまあ。新たな悩みは股関節の違和感。


　　ウォーキング　12599歩　

昨日は、用事があってとても重たい荷物をもって歩き続けてしまいました。


何だか動かしにくくなり、
恐る恐る、歩幅を小さくして歩きました。


股関節、昨年までは全く気にしたことなかったのですが、
ここ数か月、たまに違和感を感じます。
寝違えたときのように動きにくい

年齢相当なのか、太ったからなのか。。。

今朝は大丈夫なので、
ウォーキング続けますが、
しばらくストレスを与えないよう、ゆっくり歩くことにします。

あんまり歩かない方がいいのかな〜
と迷いつつ、しばらく様子見です。


体重の方は
現状維持、まあ順調かな


朝イチの体重：59.8 Kg　


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posted by ゆり at 07:29| Comment(0) | TrackBack(0) | ダイエット2回目
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リーボックのスリッポン。セール中。私もこのタイプのシューズでウォーキングしています。リーボックは1サイズ大きいのがおすすめ。サイズがあえば同じタイプでさらにお得なものもあります。

わたしが紆余曲折して最後にたどりついた便秘薬。マグネシウム系で効き目はあるのにお腹が痛くなりません。おすすめです。

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    いつのまにか60代も半ばに。。 じわじわと太り、人生2回目の60キロオーバー。コロナも心配な2020年夏、決意新たに一生続けられるようなダイエットとアンチエイジングに取り組みます。
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