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2020年09月17日

41日目。疲れた日、甘いものを食べるのをやめられないです。


　　ウォーキング　11651歩　

歩数はそこそこですが、
昨日は久しぶりにハードワークの一日で、疲れました。

駅で目標の1万歩を越えたのを確認して
帰り道、、バスに乗りました。
ここ最近で初めて、バスに乗ってしまいました。

こんな日の常として、
帰宅して夕食前ですが、、
しばし、甘めのお菓子とコーヒーでリラックス。
キットカットチョコ２つ、ミニクロワッサン１つ。
甘いお菓子を食べると、しょっぱいものがほしくなり、ナッツとおかきの小袋1つ。


これをやめれば、もっと体重減るんでしょうけれど。。
どうしてやめられないのか。。


体重は
現状維持。ハードワークをおやつで相殺？

朝イチの体重：59.8 Kg　


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わたしが紆余曲折して最後にたどりついた便秘薬。マグネシウム系で効き目はあるのにお腹が痛くなりません。おすすめです。

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    いつのまにか60代も半ばに。。 じわじわと太り、人生2回目の60キロオーバー。コロナも心配な2020年夏、決意新たに一生続けられるようなダイエットとアンチエイジングに取り組みます。
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