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2020年09月26日

50日目。ともあれ体重が減って嬉しいです。


　　ウォーキング　4681歩。　　

土曜日の朝は、
ちょっとるんるん気分。
まあ、フルタイム勤務退職後は平日も比較的自由な時間が多いのですが
長年の習性です。

昨日は、もう少し歩くつもりでしたが、
冷たい雨が降り続き、
最近はいつも歩いていた最寄り駅への行き帰りも
バスに乗りました。

まだ少し股関節が気になるので、
このくらいでちょうどいいかなと思いつつ。


体重は
嬉しいことにダイエットブログはじめてから、最低記録


これまで1日万歩目標のウォーキングを続けてきて
とても緩やかにですが、体重が減ってきました。

減ったのは2Kgくらいですが、
お腹まわりが、軽くなった実感があります。
まだ満足はできませんが、
キツキツだったスカートがちょっとキツいかな？くらいになり、
お風呂の鏡で横からみても、
ちょっぴりお腹がへこんだなと思います


歩数目標を7000歩に減らしたら、
これからどうなるのか、想像つきません。

でもウォーキングを始める前よりは、たぶん2倍以上になるので
ある程度、効果があるだろうと期待。


朝イチの体重：59.4　Kg　



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posted by ゆり at 08:43| Comment(0) | TrackBack(0) | ダイエット2回目
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リーボックのスリッポン。セール中。私もこのタイプのシューズでウォーキングしています。リーボックは1サイズ大きいのがおすすめ。サイズがあえば同じタイプでさらにお得なものもあります。

わたしが紆余曲折して最後にたどりついた便秘薬。マグネシウム系で効き目はあるのにお腹が痛くなりません。おすすめです。

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    いつのまにか60代も半ばに。。 じわじわと太り、人生2回目の60キロオーバー。コロナも心配な2020年夏、決意新たに一生続けられるようなダイエットとアンチエイジングに取り組みます。
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