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2020年09月29日

53日め。痩せたいのはウエストまわりと顎ライン（願望）


　　ウォーキング　9551歩　　

1日7000歩目標なので、少しオーバーめ。
股関節やヒザをいたわるために、
あまりオーバーしすぎないように気をつけながら歩いているのですが。


このところ、食べ過ぎたり運動不足や便秘でも
60キロ台に戻ることがないのが嬉しいです。

ほんの少しの差なのに、60キロ以上と未満では
気持ち的にぜんぜん違います

お腹まわりなどちょっとした変化も感じられるし。

これが、ウォーキングの励みになっています。


私としては、改善したいのは主に、お腹周りと顎のライン。

お腹周りは、もう少しウエストラインがでて
11号のスカートや上着を余裕をもって着られるくらいになりたい。


顎ラインは、もともとシャープではないし、
シワやタルミも、もう年だから仕方ないのかな~と思いつつ

以前にダイエットした時、
顎から首にかけて少しすっきりして自分の中ではOKと思えたので
今回も超期待してます。
今のところ、目立った変化はないのですが、、、、


朝イチの体重：59.7　Kg　



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posted by ゆり at 08:46| Comment(0) | TrackBack(0) | ダイエット2回目
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リーボックのスリッポン。セール中。私もこのタイプのシューズでウォーキングしています。リーボックは1サイズ大きいのがおすすめ。サイズがあえば同じタイプでさらにお得なものもあります。

わたしが紆余曲折して最後にたどりついた便秘薬。マグネシウム系で効き目はあるのにお腹が痛くなりません。おすすめです。

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    いつのまにか60代も半ばに。。 じわじわと太り、人生2回目の60キロオーバー。コロナも心配な2020年夏、決意新たに一生続けられるようなダイエットとアンチエイジングに取り組みます。
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