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2020年10月02日

56日め。ウォーキングだけですが、まだ体重減少続いていることがわかって嬉しい。


　　ウォーキング　9206　歩　　


1日7000歩以上、



はじめる前はちょっと自信ありませんでしたが、
1日平均7000歩だったら、
この先ずっとずっと年をとっても楽しみながら続けていく自信もつきました。

ただ、
いつかは体重減少が止まるだろうな~　
と内心思っています。

いつかは、この運動量で平衡状態に達するはず。
それがもう少し先だといいな、と思いながらウォーキングをしています。

でも、
今朝もわずかながら体重減りました。

まだ、いけるかな！


朝イチの体重：59.4　Kg　



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posted by ゆり at 08:50| Comment(0) | TrackBack(0) | ダイエット2回目
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リーボックのスリッポン。セール中。私もこのタイプのシューズでウォーキングしています。リーボックは1サイズ大きいのがおすすめ。サイズがあえば同じタイプでさらにお得なものもあります。

わたしが紆余曲折して最後にたどりついた便秘薬。マグネシウム系で効き目はあるのにお腹が痛くなりません。おすすめです。

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    いつのまにか60代も半ばに。。 じわじわと太り、人生2回目の60キロオーバー。コロナも心配な2020年夏、決意新たに一生続けられるようなダイエットとアンチエイジングに取り組みます。
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