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2020年10月19日

73日目。おやつは、アズキスイーツ（甘さ控えめ）。


　　ウォーキング　7047 歩

昨日は、気持ち良い秋晴れのもとでウォーキング。
目標7000歩ぎりぎりでした



一昨日、賞味期限の切れたアズキを大量に発見しました。
もったいないので、1晩水につけて
その後、煮込んで、大量のアンコを作りました。
手作りなので甘さ控えめ。


昨日の朝食は、トーストにバターをぬってアンコをはさんだ、あんぱん。
オヤツと夕食のデザートは、冷やしたアズキスイーツ。
美味しかったです。

甘さ控えめのものって、
つい食べ過ぎますよね。。

たまには、いいよね
と言い聞かせながら。

まだまだ残っております。。

体重は、減るわけないですよね。。

今日は、甘いものNG日にします。


朝イチの体重：59.3Kg


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posted by ゆり at 07:30| Comment(0) | TrackBack(0) | ダイエット日記
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リーボックのスリッポン。セール中。私もこのタイプのシューズでウォーキングしています。リーボックは1サイズ大きいのがおすすめ。サイズがあえば同じタイプでさらにお得なものもあります。

わたしが紆余曲折して最後にたどりついた便秘薬。マグネシウム系で効き目はあるのにお腹が痛くなりません。おすすめです。

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    いつのまにか60代も半ばに。。 じわじわと太り、人生2回目の60キロオーバー。コロナも心配な2020年夏、決意新たに一生続けられるようなダイエットとアンチエイジングに取り組みます。
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