アフィリエイト広告を利用しています

広告

posted by fanblog

2020年10月25日

79日目。チキンカレーをたくさん食べました^^　体重は‥


　　ウォーキング　5136 歩

目標の7000歩に達せず。


時々はこういう小休止の日があってよいことにしています

歩いたのは、1Km強離れたスーパーとコンビニに買い物に行っただけ。
久しぶりに何も用事がない日だったので、
昨日の夕食は、2時間かけてチキンカレーを作りました。

と言っても、煮込んでいる間はTVをみながら時々鍋の様子をみるだけなので楽ちんです。

いつもチキンカレーは、
チキン、玉ねぎ＆クミンシード、人参、トマトを別々にじっくり炒めて、あとは水を入れてひたすら煮込みます。90分くらい。
さいごにルーとブロッコリーを入れて少し煮て完成。

簡単なわりに、
チキンがほろほろになって家族には大好評です

ちょっと食べすぎ。
小麦粉のはいってないルーを使ったせいか?
体重は現状維持


今日は、父と２人で田舎の家に行ってきます。
天気が良い日の里山で
父は生き返ると言います。
私も同感。
子供のころから変わらない風景です。

車に長く乗るので、2日連続ウォーキングは小休止
明日朝の体重がちょっとコワイ。

朝イチの体重：59.0Kg


にほんブログ村 ダイエットブログ ダイエット日記へ
にほんブログ村
タグ： ウォーキング
【このカテゴリーの最新記事】
posted by ゆり at 07:25| Comment(0) | TrackBack(0) | ダイエット日記
この記事へのコメント
コメントを書く

お名前:

メールアドレス:


ホームページアドレス:

コメント:

※ブログオーナーが承認したコメントのみ表示されます。

この記事へのトラックバックURL
https://fanblogs.jp/tb/10294941
※ブログオーナーが承認したトラックバックのみ表示されます。

この記事へのトラックバック
ファン
このブログの読者になる
更新情報をチェックする
ブックマークする
友達に教える
リーボックのスリッポン。セール中。私もこのタイプのシューズでウォーキングしています。リーボックは1サイズ大きいのがおすすめ。サイズがあえば同じタイプでさらにお得なものもあります。

わたしが紆余曲折して最後にたどりついた便秘薬。マグネシウム系で効き目はあるのにお腹が痛くなりません。おすすめです。

検索
にほんブログ村 ダイエットブログ ダイエット日記へ
にほんブログ村
<< 2021年02月 >>
日 月 火 水 木 金 土
1 2 3 4 5 6
7 8 9 10 11 12 13
14 15 16 17 18 19 20
21 22 23 24 25 26 27
28
最新記事
(02/12) 188日目。58キロ台前半で安定したようでうれしいです。急ですがブログおわりにします。
(02/11) 187日目。このところ忙しくしてたらまた体重減りました。
(02/10) 186日目。体重減。並列的に頭を使ったから！？
(02/09) 185日目。腰痛にならないよう注意します。
(02/08) 184日目。体重は維持。今週に期待。
写真ギャラリー
    最新コメント
    タグクラウド
    カテゴリーアーカイブ
    ダイエット日記 (130)
    ダイエット2回目 (59)
    月別アーカイブ
    2021年02月 (12)
    2021年01月 (31)
    2020年12月 (30)
    2020年11月 (30)
    2020年10月 (31)
    2020年09月 (30)
    2020年08月 (26)
    プロフィール
    ゆりさんの画像
    ゆり
    いつのまにか60代も半ばに。。 じわじわと太り、人生2回目の60キロオーバー。コロナも心配な2020年夏、決意新たに一生続けられるようなダイエットとアンチエイジングに取り組みます。
    RDF Site Summary
    ×

    この広告は30日以上新しい記事の更新がないブログに表示されております。

    Mobilize your Site
    スマートフォン版を閲覧 | PC版を閲覧
      Share by: