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2020年10月27日

81日目。体重が減らないのは一昨日の座り過ぎの悪影響。


　　ウォーキング　8407歩

目標の7000歩達成。


でもこれは、予想通り。
一昨日、車に往復9時間閉じ込められて座り過ぎ
飛行機で海外旅行したのと同じですよね。

私の中で経験則上、
座り過ぎの悪影響は、
運動してもたいてい2日は続くので、

明日は少し体重減ることを期待しています。


朝イチの体重：59.1Kg


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タグ： ウォーキング 座り過ぎ
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posted by ゆり at 07:26| Comment(0) | TrackBack(0) | ダイエット日記
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リーボックのスリッポン。セール中。私もこのタイプのシューズでウォーキングしています。リーボックは1サイズ大きいのがおすすめ。サイズがあえば同じタイプでさらにお得なものもあります。

わたしが紆余曲折して最後にたどりついた便秘薬。マグネシウム系で効き目はあるのにお腹が痛くなりません。おすすめです。

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    いつのまにか60代も半ばに。。 じわじわと太り、人生2回目の60キロオーバー。コロナも心配な2020年夏、決意新たに一生続けられるようなダイエットとアンチエイジングに取り組みます。
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