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2020年11月20日

105日目。無防備で鏡に映った姿にショックを受けました。


　　ウォーキング 4161 歩

昨日は、ウォーキングを少し控えた日です。

体重は、、停滞どころかじわじわ増量中

今朝は鏡をみたら、まぶたのあたりがむくんでいる感じがしました。

このところ、仕事で一時緊張状態だったのから解放されて
心身ともに弛緩していたかも。


昨日、上着を脱いで歩いているとき、ふと廊下の鏡に映った自分の姿をみて、
お腹周りがあまりにもタプタプしているのに気づいて
呆然としました。

普段は、洗面所か洋服をチェックするときくらいしか鏡をみていません。
それも、どこかでポーズをとったり、問題ない角度で見たりしていたんだな、
と思いました。

最近は、ダイエットして58キロ台になったりしたので
なんとなく自分が標準的な体型（に近い）と根拠なく思っていたかもしれないです。

でも無防備なときに鏡に映ったこの姿が、真実。
冷静に考えると、標準体重よりかなりオーバーしています。

やっぱりもっと痩せないと、と痛感しました。

自分の顔や容姿にいろいろたくさん不満はあるけれど、
何と言っても、まずは、全身すっきりした姿になりたいです！

ちょっとだけ弛緩した気持にカツがはいりました。


朝イチの体重：59.4Kg



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posted by ゆり at 07:31| Comment(0) | TrackBack(0) | ダイエット日記
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リーボックのスリッポン。セール中。私もこのタイプのシューズでウォーキングしています。リーボックは1サイズ大きいのがおすすめ。サイズがあえば同じタイプでさらにお得なものもあります。

わたしが紆余曲折して最後にたどりついた便秘薬。マグネシウム系で効き目はあるのにお腹が痛くなりません。おすすめです。

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    いつのまにか60代も半ばに。。 じわじわと太り、人生2回目の60キロオーバー。コロナも心配な2020年夏、決意新たに一生続けられるようなダイエットとアンチエイジングに取り組みます。
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