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2020年12月08日

123日目。寒いですが、ウォーキング続けます。


　　ウォーキング　12932 歩
　　早歩きはできず。

体重は、0.1Kg減
昨日の歩数が意外に伸びていたので、もう少し体重も減ってほしかったですが。。

寒いけど、暖かくして
今日もゆるゆる、時々早歩きでウォーキングします


朝イチの体重：58.9Kg


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リーボックのスリッポン。セール中。私もこのタイプのシューズでウォーキングしています。リーボックは1サイズ大きいのがおすすめ。サイズがあえば同じタイプでさらにお得なものもあります。

わたしが紆余曲折して最後にたどりついた便秘薬。マグネシウム系で効き目はあるのにお腹が痛くなりません。おすすめです。

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    いつのまにか60代も半ばに。。 じわじわと太り、人生2回目の60キロオーバー。コロナも心配な2020年夏、決意新たに一生続けられるようなダイエットとアンチエイジングに取り組みます。
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