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2020年12月12日

127日目。寒いと体重減らすの難しい。


　　ウォーキング　7213 歩
　　1/3くらい早歩き。

体重は、現状維持
昨日は、ちょっと夕食少な目だったのでもっと減ること期待してたのですが

やはり寒いと体がエネルギーも蓄えてしまうのかな。
夏の間より、夜~朝にかけての減り方が少ない気がします。

今日は、週末だし寒いけど
体が縮こまらないよう
がんばって歩きます。

ちょっとした用事の来客もあるので、
掃除しなくては！


朝イチの体重：58.8Kg


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posted by ゆり at 08:01| Comment(0) | TrackBack(0) | ダイエット日記
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リーボックのスリッポン。セール中。私もこのタイプのシューズでウォーキングしています。リーボックは1サイズ大きいのがおすすめ。サイズがあえば同じタイプでさらにお得なものもあります。

わたしが紆余曲折して最後にたどりついた便秘薬。マグネシウム系で効き目はあるのにお腹が痛くなりません。おすすめです。

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    いつのまにか60代も半ばに。。 じわじわと太り、人生2回目の60キロオーバー。コロナも心配な2020年夏、決意新たに一生続けられるようなダイエットとアンチエイジングに取り組みます。
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