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2020年12月14日

129日目。やっと冬支度しました。


　　ウォーキング　7534 歩


昨日、遅ればせながら、寒さ対策しました。

パジャマやソックスも、モコモコのを出しました
寝室に濡れタオルをかける台を設置。
（寝室の加湿器はフィルタ掃除が面倒だったので延期）


ダウンをきて手袋をしてウォーキングをしたら、やっぱり快適でした。

歩いてたら途中で暑くなるほどでしたけど
寒いのを我慢するよりずっと快適で
どんどん歩ける気がしました。

この2週間ほど、歩いててちょっと寒いな~と思うこと何度もあったので
もっと早くすればよかった、と反省。

いつも後手後手です。

今朝からは、通勤もダウンコート



朝イチの体重：59.0Kg


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posted by ゆり at 07:25| Comment(0) | TrackBack(0) | ダイエット日記
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リーボックのスリッポン。セール中。私もこのタイプのシューズでウォーキングしています。リーボックは1サイズ大きいのがおすすめ。サイズがあえば同じタイプでさらにお得なものもあります。

わたしが紆余曲折して最後にたどりついた便秘薬。マグネシウム系で効き目はあるのにお腹が痛くなりません。おすすめです。

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    いつのまにか60代も半ばに。。 じわじわと太り、人生2回目の60キロオーバー。コロナも心配な2020年夏、決意新たに一生続けられるようなダイエットとアンチエイジングに取り組みます。
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