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2020年12月16日

131日目。体重は大停滞中。


　　ウォーキング　7086 歩

寒いですね！


鍋の日は、いつもよりお腹いっぱいになります。

大根やお豆腐などもたくさん食べるので、一時的にお腹がふくらむ
というのは頭ではわかっているのですが。。。
体重も何だか増える感じ。

でもこの寒さ、今日も暖かいもの食べたいです。


体重は高値、大停滞中。

このまま年末に突入するとお正月また60キロになりかねないので
12月後半は、大掃除、断捨離をがんばります！


朝イチの体重：59.1Kg


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リーボックのスリッポン。セール中。私もこのタイプのシューズでウォーキングしています。リーボックは1サイズ大きいのがおすすめ。サイズがあえば同じタイプでさらにお得なものもあります。

わたしが紆余曲折して最後にたどりついた便秘薬。マグネシウム系で効き目はあるのにお腹が痛くなりません。おすすめです。

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    いつのまにか60代も半ばに。。 じわじわと太り、人生2回目の60キロオーバー。コロナも心配な2020年夏、決意新たに一生続けられるようなダイエットとアンチエイジングに取り組みます。
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