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2020年12月24日

139日目。ダイエット目標をなし崩し的に切り上げ。


　　ウォーキング　1845 歩

ウォーキングお休み。
体重は少し増。

目標がだんだんさがってきました。

最低限、年末までMax59キロ前後を維持すること。
プラスマイナス0.2キロまで。


でもまだあと1週間。
今日で仕事も終了して
明日から基本ステイホームですが、

今年は大掃除や断捨離を、がんばって
58キロ台にしたいです。


朝イチの体重：59.1Kg


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posted by ゆり at 07:28| Comment(0) | TrackBack(0) | ダイエット日記
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リーボックのスリッポン。セール中。私もこのタイプのシューズでウォーキングしています。リーボックは1サイズ大きいのがおすすめ。サイズがあえば同じタイプでさらにお得なものもあります。

わたしが紆余曲折して最後にたどりついた便秘薬。マグネシウム系で効き目はあるのにお腹が痛くなりません。おすすめです。

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    いつのまにか60代も半ばに。。 じわじわと太り、人生2回目の60キロオーバー。コロナも心配な2020年夏、決意新たに一生続けられるようなダイエットとアンチエイジングに取り組みます。
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