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2020年12月28日

143日目。今日も大掃除の予定。


　　ウォーキング　6529 歩
　　半分くらい早歩き

ウォーキングは目標7000歩にちょっと届かず。
大掃除をしたのでよしとします。
体重、高値で停滞
便秘も対策失敗、継続中。


昨日は大掃除第一弾でした。換気扇、エアコンフィルタ、お風呂。


夜は3日連続でフィギュアスケートみて、コタツ生活。
紀平梨花の4回転からはじまるフリー、一昨日の羽生結弦に続いて、みごたえがあり素晴らしかったです。
2人とも、コロナ禍で一時は心が折れかかった時があったとインタビューで知りました。

また、今日も掃除第二弾、がんばるぞ


朝イチの体重：59.4Kg


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posted by ゆり at 08:50| Comment(0) | TrackBack(0) | ダイエット日記
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リーボックのスリッポン。セール中。私もこのタイプのシューズでウォーキングしています。リーボックは1サイズ大きいのがおすすめ。サイズがあえば同じタイプでさらにお得なものもあります。

わたしが紆余曲折して最後にたどりついた便秘薬。マグネシウム系で効き目はあるのにお腹が痛くなりません。おすすめです。

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    いつのまにか60代も半ばに。。 じわじわと太り、人生2回目の60キロオーバー。コロナも心配な2020年夏、決意新たに一生続けられるようなダイエットとアンチエイジングに取り組みます。
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