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2021年01月04日

150日目。体重増は、楽しかったお正月生活の結果なので許します。


　　ウォーキング　なし

2日連続で完全ステイホーム。



それでも体重はプラス0.3Kg
1昨日減った分が戻ってしまいました。
仕方ないです。

体重増えた原因は言うまでもなく
ウォーキングなし。2日連続こもってました。
座り過ぎ。映画（アマゾンプライム）をみまくりました。
食べ過ぎ。日曜+お正月で1日何度お茶の時間があったことか。

今朝、ふつうの朝食に戻したら、
あれ、こんなに少なかったっけ？と思ってしまいました。
この3日、いかに食べ過ぎていたか、ですね。

私の仕事はじめは、明日から。
今日からでなくてよかったな~

今日はウォーミングアップで、すいている時間にスーパーに買い物にいって
久々ウォーキングをします。


朝イチの体重：59.3Kg


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posted by ゆり at 09:07| Comment(0) | TrackBack(0) | ダイエット日記
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リーボックのスリッポン。セール中。私もこのタイプのシューズでウォーキングしています。リーボックは1サイズ大きいのがおすすめ。サイズがあえば同じタイプでさらにお得なものもあります。

わたしが紆余曲折して最後にたどりついた便秘薬。マグネシウム系で効き目はあるのにお腹が痛くなりません。おすすめです。

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    いつのまにか60代も半ばに。。 じわじわと太り、人生2回目の60キロオーバー。コロナも心配な2020年夏、決意新たに一生続けられるようなダイエットとアンチエイジングに取り組みます。
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