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2021年01月05日

151日目。今日が今年の体重MAXだと信じて。


　　ウォーキング 5329　歩

ウォーキングは目標に達せず。
体重はなんと連続増

いつも週末のあと、月曜火曜は体重増え気味なので、
お正月食べ過ぎの影響が今でてきている
タイムラグと思うことにします。

明日はきっと減ると信じよう。
これが今年のMaxでありますように！

今日はリモートワークなので、あまりウォーキングできません。。

せめて便秘の管理だけでもしてのりきろうと思います。
みそ汁には自分だけ、糸寒天を追加。

・・ちょっと胃が大きくなったような気がしてます


朝イチの体重：59.5Kg


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リーボックのスリッポン。セール中。私もこのタイプのシューズでウォーキングしています。リーボックは1サイズ大きいのがおすすめ。サイズがあえば同じタイプでさらにお得なものもあります。

わたしが紆余曲折して最後にたどりついた便秘薬。マグネシウム系で効き目はあるのにお腹が痛くなりません。おすすめです。

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    いつのまにか60代も半ばに。。 じわじわと太り、人生2回目の60キロオーバー。コロナも心配な2020年夏、決意新たに一生続けられるようなダイエットとアンチエイジングに取り組みます。
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