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2021年01月11日

157日目。今日は鏡開きなのでお餅を楽しむことにしました。


　　ウォーキング 　7104 歩

何とかウォーキング。寒いです。


お通じは、、あるのですが少し減


昨日のダイエットメニューは、昼食で
春雨ワンタンスープと小さなおにぎり1個。サラダ。
おにぎりが余計だったかな。。これが増えた分の0.2キロか！？


今日は鏡開きなので
朝からお雑煮でした。
まあ、きょうだけはお餅を楽しむことにします。
おいしいですよね！
昼食も焼き餅の予定。

夜は、さすがにちょっとダイエット意識したメニューにします。

朝イチの体重：59.2Kg


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リーボックのスリッポン。セール中。私もこのタイプのシューズでウォーキングしています。リーボックは1サイズ大きいのがおすすめ。サイズがあえば同じタイプでさらにお得なものもあります。

わたしが紆余曲折して最後にたどりついた便秘薬。マグネシウム系で効き目はあるのにお腹が痛くなりません。おすすめです。

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    いつのまにか60代も半ばに。。 じわじわと太り、人生2回目の60キロオーバー。コロナも心配な2020年夏、決意新たに一生続けられるようなダイエットとアンチエイジングに取り組みます。
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