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2021年01月29日

174日目。雪の中カイロ4個もって歩きました。


　　ウォーキング13393 歩

昨日は、雪。1日中寒かったです。
通勤とはいえ電車に乗らず、よく歩いたなと我ながら感心してます。
帰宅後、しばらく温まりませんでした。
こんな日こそ夕食は鍋にしたかったけど、準備なく断念。

今朝の体重はちょっぴり減

あんなに大変な時歩いたのに、体重の減るスピードは超緩慢です。

お通じはなぜか良好。

今日も北風が吹くようですが、、
用事がありでかけるので、少しだけ歩いてきます。
また、カイロを何個も持っていきます。


朝イチの体重：58.7Kg


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リーボックのスリッポン。セール中。私もこのタイプのシューズでウォーキングしています。リーボックは1サイズ大きいのがおすすめ。サイズがあえば同じタイプでさらにお得なものもあります。

わたしが紆余曲折して最後にたどりついた便秘薬。マグネシウム系で効き目はあるのにお腹が痛くなりません。おすすめです。

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    いつのまにか60代も半ばに。。 じわじわと太り、人生2回目の60キロオーバー。コロナも心配な2020年夏、決意新たに一生続けられるようなダイエットとアンチエイジングに取り組みます。
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