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2021年01月31日

176日目。週末は休みながらも家でできることをがんばります


　　ウォーキング　4006 歩

体重は、少し増。
週末なので許容範囲
許容が緩いです

許容範囲なので、まだやる気が継続してます。
もう59キロ台には、戻りたくない。

今日の頑張りが月曜からの低値更新につながる気がします。

今日はウォーキングもある程度やって
たまっている掃除や片づけもして
趣味にも勤しみ
ダイエットメニューも考え
アクティブに活動する予定！

ダイエットも活動の原動力になってます。

朝イチの体重：58.6Kg


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リーボックのスリッポン。セール中。私もこのタイプのシューズでウォーキングしています。リーボックは1サイズ大きいのがおすすめ。サイズがあえば同じタイプでさらにお得なものもあります。

わたしが紆余曲折して最後にたどりついた便秘薬。マグネシウム系で効き目はあるのにお腹が痛くなりません。おすすめです。

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    いつのまにか60代も半ばに。。 じわじわと太り、人生2回目の60キロオーバー。コロナも心配な2020年夏、決意新たに一生続けられるようなダイエットとアンチエイジングに取り組みます。
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