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2021年02月01日

177日目。週末にそれほど体重増えず良かったです。


　　ウォーキング　3085 歩

体重は、少し増でしたが許容範囲

昨日はウォーキングも少なめで
週末で、食事量もおやつも多かったので。

またヤル気がでてきました。



朝イチの体重：58.5Kg


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リーボックのスリッポン。セール中。私もこのタイプのシューズでウォーキングしています。リーボックは1サイズ大きいのがおすすめ。サイズがあえば同じタイプでさらにお得なものもあります。

わたしが紆余曲折して最後にたどりついた便秘薬。マグネシウム系で効き目はあるのにお腹が痛くなりません。おすすめです。

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    いつのまにか60代も半ばに。。 じわじわと太り、人生2回目の60キロオーバー。コロナも心配な2020年夏、決意新たに一生続けられるようなダイエットとアンチエイジングに取り組みます。
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