保育士（保母さん）が必ずといってよい程のお悩みは膝が黒ずむことでしょう。お子様たちと遊んだり、話をしたりする時に、しゃがんだり立ったりを繰り返します。

保育士（保母さん）は膝を床につけたり、膝が衣類にこすられたりするケースが一般の方よりずっと多いので、黒ずみが進行することがあるでしょう。

保育士（保母さん）という職業上、どうしても膝の黒ずみはさけれないのですが、正しいケアを行い効果的に改善してみましょう。

では詳しく見ていきましょう。

床に触れると悪化

膝が床に押し付けられるたびに、刺激を受けているのはわかると思います。

膝に体重を乗せてしまう行為は、ますます膝が刺激を受けてしまいます。

膝を床や地面につく動作を毎日繰り返すと、肌のターンオーバー（代謝による古い角質層の入れ替わり）が追いつかなくなり、黒ずみが悪化し膝が色素沈着を招くのです。

膝の曲げ伸ばしで悪化

膝の曲げ伸ばしというと屈伸運動を思い浮かべますが、屈伸運動だけではそんなに黒くならないでしょう。ひざの黒ずみの原因は、曲げ伸ばしをする時の衣類との摩擦による刺激が大きな原因です。

衣類の繊維質にもよりますが、衣類の表面が粗いほど膝は刺激を受け、黒ずんでくるのです。

膝の黒ずみは職業病のひとつ

保育士（保母さん）がなりやすい職業病は、腰痛と膝に関係することが多いようです。お子様が相手なので必要以上にしゃがむことが多く、どうしても下半身に集中してしまうのです。

膝の黒ずみも職業病と思って間違いないでしょう。

まとめ

肌が色白のほど、膝の黒ずみは目立ちがちです。膝は特に乾燥しやすく、保湿がもっとも必要な部分でもあるのです。赤ちゃんのころは保湿で全身が潤っているため、膝もふっくらと柔らかく、色が白いのです。 保湿は摩擦による刺激を和らげてくれるのです。

すぐに治そうと思わずに、日常の保湿ケアをしっかりと行うことが大切でしょう。