エッセンシャルオイルは医療の場でも積極的に利用されています。

自宅でもエッセンシャルオイルは手軽に利用できますが、その種類は約８０種ほどあるといわれてます。

種類が多いので、どのような時にどのエッセンシャルオイルを利用すればよいのか悩んでしまう方が多いのではないでしょうか？

この記事では初心者の方へのエッセンシャルオイルの選び方とユニークな活用法を紹介します。

エッセンシャルオイルは５つのグループに分類

?@気分をスッキリさせる代表的なエッセンシャルオイル２つ

今日一日の出来事でいやなことが心に残ったときに有効的なエッセンシャルオイルは、ダントツ人気のジュニパーやペパーミント。

眠気を覚ます効果に優れてますし、落ち着きを取り戻したいときのスッキリ感にお勧めのエッセンシャルオイルでしょう。

?A気持ちを高めたいときに利用したいエッセンシャルオイル２つ

ローズやグレープフルーツは、頭がぼーっとしてる時におすすめの成分でしょう。

頭をすっきりとさせてくれて気持ちを高めてくれることでしょう。

?B安らぎを求めたい時に利用したいエッセンシャルオイル２つ

カモミールやラベンダーはイライラしてる時に利用したい成分でしょう。

緊張感を和らいでくれたり、気分がダウンしてるときに利用しましょう。

?C心身のバランスが取れていない時に利用したいエッセンシャルオイル

ゼラニウムはストレスを溜めた時に利用したい成分でしょう。

情緒不安定の時にも役立つ成分でしょう。

?Dセクシーな気分になりたいときに利用したいエッセンシャルオイル２つ

甘い香りのイランイランやジャスミンは、女性本来の色っぽさを奏でてくれることでしょう。

セクシーな一日を過ごしたい時にぴったりの成分でしょう。

エッセンシャルオイルの一番手軽な楽しみ方

ティッシュやハンカチさえあればＯＫ。ほんの少しの香りで気分がリフレッシュすることでしょう。

バッグにお気に入りのエッセンシャルオイルを一本用意しておけば、いつでもリフレッシュできるでしょう。

エッセンシャルオイルを生活の中に取り入れるユニークな方法３つ

空気清浄機に

空気清浄機の吹き出し口に一滴たらすと香りがリビング全体にいきわたります。

リフレッシュ効果の高いゼラニウムやラベンダーがおすすめでしょう。

タンスや押入れに

レモンをティッシュに一滴たらして、衣類に触れない部分に入れておくことで防虫の役割にもなります。

掃除機に

レモンを紙パックに一滴しみこませて掃除することで脱臭効果が期待できることでしょう。

まとめ

エッセンシャルオイルは８０種ほどあります。

５つに分類された中でも特に人気のエッセンシャルオイルを９種類紹介しました。