シワは目元や口元から現れ、やがて大きなシワを作り出してしまいます。

真皮層にはコラーゲンという丈夫なタンパク質の繊維があるのですが、加齢とともに徐々に硬くなって弾力を失ってしまうのです。

肌は弾力を失うと、もとに戻ろうとする復元力が低下し、シワとなって現れるのです。

またコラーゲンの量も減少しシワができてしまうのです。

シワができるメカニズム

表情が豊かな方ほどシワはできやすいのですが、表情を繰り返すたびに同じ場所を皮膚が収縮します。

表情シワとも言われてますが、加齢ごとにコラーゲンが低下し、うっすらと表情シワが残ってしまうのです。

これを繰り返してしまうため、常にシワが存在してしまうのです。

コラーゲンはシワの解消に作用する大切な成分

コラーゲンはハリを保つための大切な成分。

コラーゲンを作り出す繊維芽細胞は20代ころまでは活発に動くので、肌の弾力はしっかりと保たれます。

しかし活性酸素や紫外線によりコラーゲンの生産性が減少してしまうのです。

また年齢を重ねるたびに生産性が低下しシワを作るのです。

シワの原因はコラーゲンの減少に関係があるのです。

シワの解消に有効な成分

シワはコラーゲンの減少によりできてしまうことがわかりました。コラーゲンを効果的に増やす代表的な美容成分を紹介します。

ナイアシン（ビタミンB3）

シワに働きかけるナイアシンは、コラーゲンを合成を促進させてくれる成分。

肌トラブルを心配する方がいるようですが、刺激がほとんど無く美容液に利用されています。

肌に優しくシワを防ぐ効果に期待がもてますが、効果は緩やかですので実感するまでは個人差が生じます。

ナイアシンは小ジワの他、シミや毛穴の開きにも作用します。

レチノール

美容液に利用される成分で、シワのない肌を司るコラーゲンを増やしたり、活性酸素から守ってくれます。

ナイアシンより効果が期待できる成分ですので、まれに肌に刺激を感じる方もいるようです。

紫外線を肌が浴びることでシワに作用する効果が低下しますので、夜に利用しましょう。

ナイトクリームに配合されてることが多いです。

シワの解消に心がけたいこと

シワを作ってしまうのはコラーゲンが減少するからなのです。

紫外線に注意を払い、コラーゲンを増やす成分を利用して弾力を取り戻しましょう。

また睡眠はしっかりと取り、バランスの取れた食事を心がけることも大切でしょう。