結果、1日で野菜ジュースを夕方に2杯、麦茶1杯、白湯2杯。
気温が暑くもなく、寒くもないので、特に辛いこともなく、1日過ごすことが出来ました。
昨夜、つまみを食べてから、24時間経ちましたが、空腹感もほとんどないです。
このペースなら、もう1日くらいいけそうです。
ご飯を食べていないので、食事を作ったり、片付けたりする時間がかからなかったのが、とても良かったです。
めんどくさがりやには、もってこいです。
ムダに食べなくて、食費もかからず、手間もかからず。
しかも、ファスティングすると、アンチエイジングにもいいらしいです。
肌もきれいになるそうなので、是非続けたい習慣です。
＃美容
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